10 Makan Malam Ramah Anak yang Cepat dan Mudah dalam 20 Menit atau Kurang

Ibu-ibu sibuk menyulap banyak hal hari ini – anak-anak, keluarga, karir, kegiatan setelah sekolah – mereka tidak punya waktu atau energi untuk berdiri di depan kompor selama berjam-jam. Sebaliknya mereka dapat menghabiskan waktu bermain dengan anak-anak, berhubungan dengan pasangan atau hanya membaca buku di sofa untuk perubahan!

Di bawah ini adalah 10 makan malam yang sangat mudah dan cepat yang akan dinikmati oleh seluruh keluarga (bahkan para pemilih yang pemilih):

1. Pasta – semua anak suka pasta dan ada begitu banyak variasi hidangan pasta yang bisa Anda dapatkan. Macaroni dan keju, saus spaghetti dan tomat, salad pasta dingin. Tambahkan salad hijau dan sepotong roti segar dan makan malam Anda yang sangat mudah di atas meja dalam 10 menit.

2. Hot dogs dan french fries – anak-anak pasti akan melahapnya dan hampir tidak membutuhkan pekerjaan sama sekali. Lempar kentang goreng di oven, hot dog di atas panggangan dan Anda selesai!

3. Pizza buatan – bagus untuk menghabiskan semua sisa makanan. Daging ayam sisa, hamburger atau deli, serta sayuran yang dapat Anda temukan di kulkas dapat dicincang untuk diletakkan di atas pizza. Tambahkan salsa, saus tomat atau potongan tomat dan banyak keju untuk membuat ekstra lezat! Sebagian besar anak-anak sangat senang dengan pizza keju biasa.

4. Cheese quesadilla adalah tortilla panggang dengan keju meleleh di dalamnya. Tapi selain keju, Anda bisa memasukkan apa saja ke dalam quesadilla – daging, sayuran, zaitun, jamur, tomat! Potong menjadi segitiga. Mudah dimakan, cepat, tidak berantakan sama sekali.

5. Tumis dan nasi – sementara nasi dimasak, goreng beberapa daging dan cincang sayuran, tambahkan saus pilihan Anda dan didihkan selama beberapa menit. Makanan cepat, sehat, seimbang!

6. Keju dan biskuit – bagus untuk sore Minggu yang sangat malas, atau berpiknik di taman atau halaman belakang Anda. Yang Anda butuhkan adalah pilihan camilan yang disukai keluarga Anda, keju, daging deli, kerupuk, keripik pita, wortel bayi, tomat ceri, zaitun, seledri, saus veggi, krim keju. Anak-anak akan menikmati membuat "sandwich kerupuk" mereka sendiri. Tidak perlu memasak!

7. Sandwich Selai Kacang dan Jelly – tidak ada yang salah dengan sandwich untuk makan malam. Sandwich selai kacang sangat sehat, terutama jika disajikan dengan buah di samping.

8. Kentang Tumbuk dan Ayam – untuk hari-hari ketika semua orang kelaparan, kentang tumbuk dalam kombinasi dengan goreng, atau strip ayam yang didukung oven akan mengisi orang. Salad hijau atau sayuran di samping.

9. Keripik, Salsa, dan Guacamole – mungkin keripik bukan makanan tersehat, tetapi alpukat adalah sumber serat paling kaya di antara semua buah dan sayuran dan dikemas dengan vitamin dan mineral.

10. Sandwich Tuna Salad – cepat, mudah dan bergizi. Untuk membuatnya lebih menyenangkan gunakan kantong pita, kerupuk atau bahkan roti hot dog. Seledri, wortel bayi dan bayi tomat di samping. Sangat mudah, bahkan anak-anak pun bisa!

5 Fakta Dingin yang Bisa Mengubah Gaya Sepakbola dalam 10 Tahun

Pada hari yang dingin sambil berjalan di sepanjang jalan, saya menemukan beberapa anak melakukan trik-trik halus sambil menyulap bola. Saya kagum, mereka dapat melakukan trik dalam kombinasi yang berbeda atau yang mereka sebut sebagai kombo dan tautan di antara mereka. Trik sepak bola itu membuatku penasaran karena aku mulai berlatih beberapa dari mereka, setidaknya salah satu dari mereka. Jadi saya berjalan di sepanjang taman untuk menonton orang-orang memainkan permainan ramah yang bagus di sore hari yang dingin dan keras. Beberapa dari mereka terutama di lini tengah mengungguli pembela dengan keterampilan halus yang membuat para pembela bingung. Trik dan keterampilan sepak bola keren. Dalam perjalanan kembali, saya menonton beberapa video di Youtube, biasanya saya menerima tautan dari teman saya melalui email dan segera saya melihat tautan video dan berpikir, "Pria itu gila untuk melakukan trik-trik itu!". Saya meneliti orang-orang ini dan menemukan bahwa mereka adalah freestylers.

Trik keren dan halus dalam berbagai kombinasi selama juggling atau dribbling adalah sepak bola freestyle. Tren baru dan relatif baru di dunia sepakbola. Ini membuat ketagihan dan menggugah selera untuk menyaksikan bahwa kebanyakan orang menganggap freestyle sebagai hobi daripada aktivitas profesional. Freestylers biasanya mempraktekkan trik sepak bola mereka dan bekerja pada kombinasi mereka untuk menunjukkan keterampilan mereka kepada teman-teman mereka dan dunia itu sendiri. Trik dan keterampilan halus direkam dan diedit ke video termasuk gerakan lambat dan kredit untuk mengunggah ke situs streaming seperti Youtube. Freestylers bahkan melangkah selangkah lebih maju dengan tampil di kompetisi dan pertunjukan seperti iklan dan dokumenter.

Beberapa freestyle terkenal seperti Billy Wingrove, Abbas Farid, Soufiane Touzani, dan Palle tampil dalam kompetisi dan beberapa dari mereka bahkan merilis DVD mereka sendiri untuk mengajar para pemula dalam sepakbola freestyle. Bentuk lain dari sepak bola seperti sepak bola pantai dan futsal lima sisi telah berkembang dalam 10 tahun terakhir. Jadi, bisakah freestyler sepakbola mengikuti jejak yang sama untuk tumbuh sebagai olahraga? Saya percaya bahwa sepakbola freestyle memiliki potensi tersembunyi yang belum dimanfaatkan. Kecuali tindakan potensial ini diambil, sepakbola freestyle rentan terhadap kebodohan. 5 faktor yang dapat berdampak pada dunia sepakbola freestyle:

1. Menjadikannya pukulan "Besar"

Melakukan trik sepakbola halus dan keren yang tak tertahankan di depan penonton pada pertunjukan langsung meningkatkan reputasi dan pengakuan freestylers di seluruh dunia. Perusahaan-perusahaan penghasil laba memainkan peran besar dalam mempromosikan individu-individu yang luar biasa ini ke tingkat dunia seperti misalnya, Nike dalam mempromosikan superstar-superstar papan atas seperti Billy Wingrove dan Abbas Farid. Freestylers ini sering ditampilkan dalam iklan Nike bersama dengan superstar sepak bola seperti Ronaldinho, Edgar Davids, Zlatan Ibrahimovic dan Cristiano Ronaldo.

Program televisi memainkan peran penting dalam mempromosikan freestylers dengan menyiarkan dokumenter informatif tentang gaya hidup mereka misalnya, program BBC Match of the Day menampilkan bagian khusus tentang Billy Wingrove dan gaya hidupnya sebagai freestyler.

2. Libatkan freestyler dengan klub melalui kontrak

Sepotong kertas polos membosankan yang mencakup semua informasi penting tentang pertunangan antara freestyler dan klub untuk memvalidasi hubungan mereka selama beberapa tahun yang disepakati. Peran Freestyler dijelaskan dalam kontrak termasuk upah mereka, hak istimewa dengan klub seperti akses ke stadion klub dan tempat pelatihan dan bepergian dengan klub.

Billy Wingrove, seorang freestyler Inggris, dikontrak untuk klub masa kecilnya, Tottenham Hotspur yang memberinya hak istimewa untuk menonton pertandingan Tottenham di White Hart Lane, akses ke tempat latihan mereka dan bertemu pemain top seperti Aaron Lennon.

3. Kereta dan Perjalanan dengan Klub

Di bawah kontrak, freestylers memiliki akses ke tempat latihan klub untuk berpartisipasi dalam pertandingan lima lawan satu dengan tim pertama atau bahkan mengajari mereka beberapa trik sepak bola baru kepada para pemain seperti yang dilakukan Billy Wingrove dengan Tottenham Hotspurs.

Dengan pelatihan, freestylers memiliki hak istimewa untuk bepergian dengan klub untuk pertandingan tandang atau kejuaraan kontinental seperti Liga Champions. Hal ini memungkinkan mereka melakukan pemaparan maksimum pada gaya hidup dan budaya yang berbeda pada sepak bola dan hal-hal lain.

4. Melatih Para Pemain

Freestylers memiliki opsi untuk melatih apakah secara paruh waktu atau secara penuh waktu.

Secara paruh waktu, seorang freestyler mengajarkan trik sepakbola kepada para pemain klub seperti yang dilakukan Billy Wingrove dengan mantan pemain Tottenham, Robbie Keane.

Kegembiraan dimulai secara penuh waktu. Seorang freestyler melatih para pemain tentang sepakbola freestyler yang terintegrasi dengan rezim latihan klub. Dia bisa mempengaruhi keputusan kepelatihan pada rezim pelatihan mereka seperti meningkatkan kontrol bola tim dan juga bepergian dengan klub pada pertandingan tandang serta menonton pertandingan kandang untuk memantau kemajuan tim.

5. Pertunjukan Setengah Waktu dan Maskot Tim

Ini jarang di dunia sepak bola tetapi lebih umum di olahraga Amerika seperti NBA dan NFL. Tapi, pertunjukan paruh waktu berkembang di dunia sepak bola baru-baru ini sehingga kesempatan bagi para freestylers untuk bersinar di lapangan sepakbola.

Maradona pertama melakukan pertunjukan setengah waktu selama hari-harinya di Boca Juniors. Demikian pula, Billy Wingrove melakukan hal yang sama untuk hiburan pra-pertandingan Premiership dan untuk pertandingan persahabatan internasional yang melibatkan Inggris dan Wales.

Freestylers juga bertindak sebagai maskot bagi tim untuk menyambut pemain baru atau sebagai hiburan pra-pertandingan. Baru-baru ini, Abbas Farid dan temannya melakukan hiburan pra-pertandingan tentang freestyle dengan Ronaldinho. Fakta bahwa Ronaldinho menatap sepanjang waktu dan memberi tepuk tangan kepada para freestylers itu adalah momen lucu. Jadi, saya dapat menyimpulkan bahwa freestylers terkait tetapi sangat berbeda dengan sepak bola.

Kesimpulan

Tidak ada keraguan bahwa olahraga yang luar biasa dimasukkan ke dalam sepakbola freestyle dan badan yang mengatur, FIFA harus memanfaatkan potensi penuhnya. Hobi yang membuat ketagihan, yang dapat menghasilkan freestylers banyak uang untuk keunikan mereka dalam menghasilkan kombinasi yang luar biasa dan trik mengagumkan yang harus dihargai dan mengapa tidak. Saya percaya bahwa gaya bebas dapat meningkat sebaik sepakbola jika faktor-faktor ini atau yang lain dipraktekkan.

11 Kiat Keseimbangan Work-Life yang Dapat Dilakukan Wanita dari Pria

Waktu telah berubah untuk wanita dan pria. Sudah beberapa dekade sekarang bahwa perempuan telah menyulap pekerjaan dan kehidupan rumah, tetapi lebih dari sebelumnya sekarang, laki-laki juga.

Di bawah ini adalah 11 poin utama yang dapat diterapkan wanita ke dalam kehidupan mereka di keseimbangan kehidupan kerja yang saya pelajari dari wawancara saya dengan pria tentang keseimbangan kehidupan kerja.

Kesadaran adalah Kunci

Kita harus sadar untuk menghindari menciptakan kebiasaan negatif. Misalnya, kita tidak selalu harus menjadi ibu, pemimpin, atau pasangan terbaik, kita bisa membuat kesalahan. Kita hanya perlu menyadari cegukan kita dan menyesuaikan tindakan kita. Jika Anda tidak sadar bahwa Anda sedang menyakiti, perilaku ini bisa menjadi kebiasaan, yang dapat memengaruhi keseimbangan di semua bidang kehidupan Anda.

Memiliki Mentor

Memiliki lebih dari satu mentor. Dalam setiap kehidupan vertikal, Anda membutuhkan seorang mentor. Anda perlu tahu siapa yang dapat Anda jangkau ketika datang ke perjuangan yang Anda alami bersama keluarga, bisnis, kesehatan, keuangan atau spiritualitas. Itu tidak selalu orang yang sama. Pastikan untuk mengidentifikasi siapa yang dapat Anda hubungi di berbagai sektor kehidupan Anda. Dan, tidak apa-apa untuk membuka kembali koneksi lama. Terkadang, mengambil koneksi lama memberi Anda peluang baru.

Sertakan Keluarga

Penting untuk memasukkan keluarga ke dalam rutinitas kerja Anda dan melakukan perjalanan sehingga mitra dapat memperoleh pemahaman yang mendalam tentang apa yang Anda lakukan. Ini meningkatkan komunikasi, empati dan keseimbangan dalam hidup.

Jadwalkan Hari Anda

Tanpa jadwal, saya tidak yakin saya bisa berhasil sampai jam 10 pagi dengan sukses tanpa mengacaukan sesuatu. Tetapi perspektif yang dibagikan pria adalah menjadwalkan hari-hari Anda sebagai cara untuk meminimalkan "pop up." Dengan cara ini, Anda dapat tetap berkomitmen dengan komitmen Anda. Pop up menit terakhir dalam jadwal Anda harus menjadi kejadian langka untuk menjaga keseimbangan.

Mereka Mendorong Mitra Mereka untuk Mengikuti Semangat Mereka

Penting untuk secara konsisten berbicara dengan pasangan Anda untuk memastikan bahwa mereka senang dengan di mana mereka berada dalam kehidupan. Sebagai pasangan, kita perlu membantu pasangan kita menarik gairah mereka jika mereka berjuang untuk menemukannya. Kebahagiaan dan tingkat kepuasan kedua belah pihak berkontribusi pada keseimbangan keseluruhan unit keluarga.

Gunakan Waktu Dekompresi

Gunakan decompressing Anda dengan bijak. Temukan cara untuk menempatkan diri Anda dalam kerangka berpikir yang benar. Lakukan sesuatu yang membantu Anda menyesuaikan baik secara mental dan fisik ke peran kehidupan Anda berikutnya. Anda dapat melakukan ini dengan mendengarkan musik atau sesuatu yang menginspirasi di podcast selama perjalanan pulang Anda.

Pindah dan Lupakan Tentang Merenungkan

Tidak apa-apa untuk tidak selalu membuat keputusan yang tepat. Tidak apa-apa untuk memiliki beberapa pemikiran negatif di sana-sini. Jika Anda membuat keputusan yang buruk, jangan merenungkan dan memikirkannya, temukan cara untuk memperbaikinya, atau sesuaikan dan lanjutkan.

Lakukan Hal-Hal di Luar Zona Nyaman Anda

Ketika Anda merasa bahwa Anda tidak seimbang dan terguncang saat-saat sulit, lakukan hal-hal di luar zona nyaman Anda. Tinggal di luar zona nyaman Anda dan mencoba hal-hal baru akan menghasilkan peluang baru yang dapat menarik Anda melalui dan menyeimbangkan hidup Anda.

Kelilingi Diri Anda dengan Orang yang Tepat

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif selama masa sulit atau kemunduran. Ketika Anda telah dicuri sesuatu dalam hidup atau bisnis Anda harus berhati-hati dengan apa yang Anda pasang kembali. Ketika Anda keluar dan keluar, pastikan untuk mengelilingi diri Anda dengan peristiwa dan pengaruh yang tepat sehingga Anda melekat pada sesuatu yang positif.

Jadilah Penuh Perhatian

Berada di saat bersama orang-orang dan hal-hal yang Anda sukai. Anda harus hadir secara fisik dan mental. Salah satu tip yang disediakan adalah melakukan tinjauan kuartalan tentang kehidupan pribadi Anda dengan pasangan Anda seperti yang Anda lakukan dengan seorang karyawan.

Ketahui "Mengapa" Anda

Anda harus tahu mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Daripada berfokus untuk mendapatkan gaji, mulailah perjalanan Anda dengan kebahagiaan dalam pikiran. Ikuti sesuatu yang lebih besar dari diri Anda dan lihat untuk memengaruhi dunia dengan cara yang positif.

Koki Teppanyaki – Apakah Anda Punya Apa yang Dibutuhkan?

Koki Teppanyaki ke restoran seperti badut adalah sirkus. Kita semua tahu bahwa kita akan melihat singa dan harimau di sirkus tetapi itu tidak akan menjadi sirkus tanpa badut dan pemain sulap. Teppanyaki restoran tidak akan menjadi restoran teppanyaki tanpa kejenakaan dari koki. Mereka melempar pisau, melakukan trik, membuat lelucon dan menyulap garam dan merica, semua untuk mengesankan dan menghibur pengunjung dan menciptakan tampilan spektakuler visual dan kuliner.

Koki Teppanyaki memiliki tanggung jawab tambahan yang tidak dilakukan koki biasa dan itu memastikan para pengunjung terhibur. Itu berarti Anda harus memiliki kepribadian untuk menjaga percakapan tetap berjalan dan mendorong partisipasi oleh pengunjung. Tidak hanya itu, tetapi koki harus memiliki keterampilan juggling dan menjadi cepat kering dengan memotong mereka, mengiris dan memasak secara umum. Masakan teppanyaki sangat cepat.

Beberapa koki teppanyaki memulai sebagai tangan dapur dan maju melalui pangkat dengan ditawari magang. Banyak koki barat beralih ke teppanyaki untuk tantangan. Tidak semua koki teppanyaki memulai di restoran Jepang tetapi jika gairah Anda adalah teppanyaki maka mencoba untuk belajar dari Jepang akan menjadi ideal.

Chef Teppanyaki memiliki kesempatan untuk keluar dari dapur dan berbaur dengan para tamu. Saya pernah mendengar mereka mengatakan bahwa itu tidak tampak seperti bekerja sama sekali, itu lebih seperti memiliki teman di sekitar untuk pesta makan malam. Penting untuk tidak malu dan memiliki sedikit karakter karena setiap tamu perlu merasa istimewa dan termasuk dalam kinerja. Anda bisa menghibur tamu yang kaya dan terkenal, internasional, antar negara dan lokal dan orang-orang biasa sehingga Anda perlu tahu apa yang diharapkan setiap orang karena malam adalah tentang mereka.

Koki teppanyaki yang baik akan memiliki berbagai trik, banyak yang diajarkan sendiri. Mungkin terlihat mudah tetapi berjam-jam berlatih setiap gerakan, koki tidak boleh terlalu sering salah di depan audiens mereka, para pengunjung. Kokpai teppanyaki yang menghibur dan berpengalaman akan diburu oleh hotel bintang lima yang mengandalkan keterampilan koki mereka.

Teppanyaki sekarang menjadi salah satu pengalaman bersantap paling populer yang dapat Anda miliki tetapi sebenarnya hanya sebagus koki. Koki Teppanyaki harus terus-menerus melampaui hanya memasak dan menjadi kreatif di setiap kesempatan. Salah satu trik yang paling menarik adalah gunung berapi cincin bawang yang benar-benar menyala dan meletus seperti gunung berapi yang sebenarnya. Ada banyak trik yang berbeda seperti peralatan yang dinyalakan di depan orang-orang dan makanan yang diiris di udara dan dengan cepat dan ahli menabrak mangkuk pengunjung.

Jika pikiran menjadi koki menarik bagi Anda tetapi berpikir tentang waktu yang lama tersimpan di dapur tampaknya membosankan maka menjadi koki teppanyaki mungkin cocok. Setiap tahun ada tantangan teppanyaki dan kejuaraan di mana para koki bisa menampilkan keahlian mereka dan bersaing dengan koki teppanyaki terbaik. Jika Anda suka memasak dan suka menghibur maka Anda mungkin hanya memiliki apa yang diperlukan. Di atas semua Anda harus menjadi orang orang karena Anda berada di depan dalam tampilan penuh dari pengunjung dan itu adalah tugas Anda untuk tidak hanya memberi mereka makan dengan makanan mencicipi benar-benar baik tetapi untuk memastikan mereka memiliki waktu hidup mereka.

Terjebak Dengan Penggajian dan Manajemen Pajak – Pilih Layanan yang Tepat dengan Bijak

The Juggling Act

Menjalankan bisnis adalah berjalan di atas tali. Membayar gaji tepat waktu, memenuhi biaya bisnis dan menghasilkan laba di antara yang lain adalah tugas yang sangat berat. Undang-undang mengamanatkan bahwa Anda membayar pajak tepat waktu dan juga mengelola buku Anda dengan benar. Ini seperti bola juggling saat melakukan berjalan di atas tali. Karena, ada banyak hal yang harus dikelola. Dari gaji ke perpajakan, rekonsiliasi bank hingga pengurangan pajak, daftarnya panjang. Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, setiap kesalahan tunggal dihukum dan banyak bisnis akhirnya membayar denda berat karena kesalahan tersebut.

Juruselamat

Bisnis besar dapat mengelola ini dengan bantuan departemen rekening terpisah tetapi ini adalah urusan mahal. Usaha kecil yang berjalan dengan tim kecil dan biaya ketat tidak dapat melakukan ini dengan efisiensi yang sama. Untuk bisnis seperti itu, ada dua opsi yang layak untuk dipilih. Entah mereka dapat memilih perangkat lunak manajemen penggajian atau mereka dapat melibatkan perusahaan manajemen penggajian pihak ketiga.

1. Perangkat Lunak Manajemen Penggajian

Perangkat lunak manajemen penggajian adalah pilihan yang baik untuk perusahaan kecil. Bisnis yang memiliki tim kecil, bisnis yang stabil, dan transaksi dalam negara dapat dengan mudah menavigasi dengan mereka. Jika Anda siap untuk menginvestasikan sejumlah waktu tertentu dengan konsistensi pada manajemen akun, mereka akan bekerja. Program-program ini dapat menyajikan data dalam format yang terorganisir dan menyederhanakan pekerjaan Anda. Namun, kemungkinan kesalahan selalu ada. Orang yang bertanggung jawab untuk memasukkan data ke dalam sistem adalah Anda atau perwakilan Anda. Jika Anda melakukan kesalahan dalam memasukkan data, perangkat lunak akan menjadi tidak berdaya dan memberikan hasil yang salah. Ini membawa Anda kembali ke titik awal.

Tidak adanya sistem revalidasi

Ketiadaan seseorang untuk merevalidasi entri adalah masalah yang dihadapi setiap usaha kecil. Jika Anda mencoba untuk melibatkan seseorang maka biaya tenaga kerja dan waktu akan membuat prestasi ini terlalu mahal. Jika tidak maka akan selalu ada kemungkinan kesalahan.

Masalah dengan data yang rumit

Masalah lain dengan program semacam itu adalah bahwa mereka harus dikelola dengan hati-hati. Terlalu banyak variasi dalam struktur entri dapat menciptakan banyak kebingungan. Jika Anda telah melibatkan pekerja paruh waktu bersama dengan tenaga kerja Anda yang stabil atau melakukan pembayaran kepada pekerja lepas atau pihak ketiga lainnya, menyesuaikan pembayaran mereka dapat menjadi mimpi buruk yang besar. Menghitung berbagai lembaran pajak ketika melakukan bisnis antarnegara juga rumit dalam program-program ini.

Bagus untuk transaksi sederhana

Tidak ada keraguan bahwa jika Anda menjalankan bisnis sederhana tanpa terlalu banyak variabel maka program ini dapat terbukti menjadi solusi yang sangat efektif biaya. Namun, menjalankan bisnis beragam bergantung pada mereka dapat meminta terlalu banyak.

2. Layanan Manajemen Penggajian Pihak Ketiga

Pilihan yang lebih layak untuk skenario yang kompleks adalah menyewa layanan manajemen penggajian pihak ketiga. Lembaga-lembaga ini dengan staf tersertifikasi mereka dapat menangani pekerjaan dengan cara yang efisien. Seiring dengan manajemen penggajian, Anda dapat mendelegasikan sejumlah layanan penting lainnya juga seperti manajemen pajak, akuntansi, persiapan neraca, rekonsiliasi bank, pengurangan pajak, dan setoran.

Revalidasi data pada berbagai level

Karena adanya tim terstruktur profesional, data diperiksa di banyak tingkatan dan karenanya kemungkinan kesalahan dapat diabaikan.

Hemat Biaya

Lembaga-lembaga ini sangat efektif dalam layanan mereka. Pekerjaan yang sama tidak dapat dilaksanakan oleh tim internal dengan biaya yang sama. Dalam bisnis kecil, staf akan sering menganggur. Di bisnis menengah, akan terlalu banyak kerja. Ketika dihitung berdasarkan laba atas investasi, layanan ini sangat hemat biaya.

Sentuhan Manusia

Keuntungan lainnya adalah bantuan manusia. Jika Anda terjebak di suatu tempat tentang klausa teknis atau ingin saran ahli, lembaga-lembaga ini dapat memberikan bantuan yang dapat dipercaya.

Tidak Ada Binding Obligation

Keuntungan terbesar adalah bahwa perusahaan-perusahaan ini beroperasi di luar kantor Anda dan karenanya tidak ada biaya infrastruktur atau biaya overhead yang ada pada Anda. Anda hanya membayar untuk layanan yang diperlukan tanpa kewajiban yang tidak semestinya.

Jadi, jika Anda menjalankan bisnis kecil dan sulit menavigasi jalur perpajakan yang membingungkan, manajemen penggajian, dan aspek akuntansi teknis lainnya, maka Anda dapat memilih layanan yang tepat untuk Anda. Ini akan membantu Anda berfokus pada kekuatan inti pengembangan bisnis Anda dan tidak ada energi yang hilang dalam mengelola angka-angka dalam buku.

 Hubungan yang Terhubung Membutuhkan Komunikasi yang Baik

Ikhtisar

Komunikasi yang baik dalam hubungan kita membutuhkan rasa percaya diri yang baik sehingga Anda dapat mengekspresikan perasaan dan kebutuhan Anda dengan cara yang tidak mengancam secara langsung. Ini berarti bahwa Anda sadar dan menerima kebutuhan Anda sendiri sehingga Anda tidak semata-mata terfokus untuk membela mereka. Ini juga berarti bahwa kebutuhan Anda untuk mendapatkan pengalaman Anda sendiri divalidasi tidak mengesampingkan minat Anda untuk memahami komunikasi orang lain. Ketiga, itu berarti Anda dapat mengalami dan mengungkapkan rasa frustrasi Anda ketika kebutuhan Anda tidak terpenuhi, sehingga Anda tidak terjebak dalam posisi defensif, karena menjadi defensif sering melibatkan memproyeksikan perasaan Anda ke orang lain dan membuatnya lebih sulit untuk berhubungan dengan mereka. . Dan akhirnya, itu berarti bahwa Anda dapat terbuka dan ingin tahu tentang apa yang dirasakan atau dibutuhkan oleh pasangan Anda dan bersedia mencoba untuk memahami kompleksitas pengalaman mereka bahkan ketika itu mengejutkan berbeda dari Anda sendiri.

Berkomunikasi dalam hubungan seperti juggling

Belajar berkomunikasi dalam hubungan adalah sedikit seperti belajar menyulap, karena unsur penting adalah untuk dapat mengingat dan berhubungan dengan lebih dari satu hal pada satu waktu, setidaknya ke banyak lapisan pengalaman kita sendiri dan semoga itu dari orang lain. Menonton pertukaran dua pemain sulap saat mereka melempar dan menangkap beberapa objek di antara mereka, mendekati apa yang terjadi dalam percakapan ketika kedua orang itu menyadari empat operasi yang perlu terjadi dalam percakapan terkait. Kedua anggota perlu sadar untuk mengirim pesan mereka sendiri dan dampaknya pada yang lain, sementara secara bersamaan dapat menerima pesan yang dimaksudkan orang lain dan melacak dampaknya pada kita. Memahami bahwa setidaknya ada empat operasi yang terjadi dalam komunikasi yang biasanya tidak ditumbuhi rumput.

Belajar untuk menyadari kebutuhan kita sendiri dan juga kebutuhan orang lain

Ini bisa sangat sulit untuk dipelajari karena sebagian besar sejarah psikologis kita diserap dalam mengembangkan rasa diri dan belajar untuk mengekspresikan diri, yang keduanya mengharuskan orang lain berhubungan dengan kita. Karena kami memiliki banyak kebutuhan dalam kaitannya dengan orang lain yang melibatkan mereka mendengar dan menerima pengalaman kami, kami biasanya sibuk mencoba mendapatkan kebutuhan kami sendiri yang dipenuhi oleh orang lain, sehingga kami memiliki sedikit ruang untuk berhubungan dengan kebutuhan mereka. Terkadang orang tidak memaafkan bagian dari apa yang perlu mereka lakukan dalam suatu hubungan adalah untuk mempelajari bagaimana orang lain mengalami sesuatu. Kami sangat terserap dalam pengalaman kami sendiri dan kebutuhan kami sendiri untuk memiliki pengalaman kami divalidasi bahwa kami tidak belajar untuk merujuk pada apa yang terjadi dengan orang lain.

Cara kita berkomunikasi mencerminkan sejarah relasional awal kita

Beberapa anak lebih mudah dari yang lain. Mereka memiliki pengasuh yang dapat memperhatikan dengan cermat bagaimana perasaan mereka dan apa yang mereka butuhkan. Anak-anak ini telah diajarkan bagaimana mengekspresikan kebutuhan mereka dan mereka merasa yakin bahwa kebutuhan mereka akan terpenuhi. Mereka belajar mengatur emosi mereka sendiri dalam hubungan awal di mana mereka telah belajar untuk menegosiasikan kebutuhan mereka sendiri dengan orang lain. Karena sebagian besar waktu kebutuhan mereka terkait dengan, ketika mereka tidak, mereka masih merasakan rasa tanggung jawab yang masuk mereka terakreditasi. Tumbuh dalam lingkungan di mana orang didorong untuk mengatakan apa yang mereka rasakan dan pikirkan dan terhubung dengan apa yang mereka butuhkan, membuatnya lebih mudah untuk mendengarkan dan menerima apa yang orang lain rasakan atau butuhkan. Kemudian sebagai orang dewasa Anda dapat melakukan ini dalam hubungan Anda.

Frustrasi kehidupan awal menciptakan kesulitan komunikasi di kemudian hari.

Untuk anak-anak lain yang tidak memenuhi kebutuhan relasional mereka, kadang-kadang hanya karena tidak ada kesadaran akan kebutuhan-kebutuhan ini, perasaan marah dan sakit hati serta kekecewaan yang mereka alami, jika situasi ini kronis, menjadi masalah dalam hubungan selanjutnya. Perasaan frustrasi yang lama sering dikaitkan dengan dan dipicu oleh situasi relasional apa pun yang membangkitkan perasaan serupa yang tidak ditanggapi. Jika kita tidak nyaman atau tidak terampil dalam mengekspresikan kemarahan, sakit hati dan frustrasi, kita mengalami kesulitan lebih lanjut.

Apa kesulitan komunikasi?

Salah satu pilihan psikologis yang tersisa adalah untuk bertindak perasaan ini secara tidak langsung, sering menarik dan memotong hubungan. Yang lain adalah beralih ke perilaku merusak diri sendiri. Demikian pula, ketika kita belum belajar mengatur emosi-emosi ini, kita bisa menjadi kasar, menyerang secara verbal, atau secara fisik mencoba mengungkapkan frustrasi kita, dalam satu-satunya cara yang kita rasakan dapat kita lakukan.

Apa yang menyebabkan kesulitan komunikasi?

Terkadang perasaan-perasaan ini disingkirkan karena tampaknya terlalu besar untuk ditangani sebagai anak-anak. Dalam kasus ini ketika orang dewasa kita menemukan bahwa kita secara tidak sadar memproyeksikannya ke orang lain dan melihatnya melalui mata pengalaman kita sebelumnya, bukan sebagai orang yang hadir saat ini.

Banyak orang tidak pernah mempertanyakan persepsi mereka tentang peristiwa emosional. Mereka tidak pernah menyadari bahwa bagaimana mereka mengalami sesuatu sangat asli bagi mereka dan terdiri dari banyak asosiasi yang mereka buat untuk perilaku atau kata-kata dari orang lain. Hubungan ini dengan pengalaman saat ini diambil dari pengalaman pribadi seumur hidup. Kita masing-masing menginterpretasikan makna peristiwa dengan cara yang sangat unik.

Karena kami selalu membuat gambar di benak kami tentang apa yang dikatakan atau dilakukan orang lain, kami menggunakan foto kami untuk mengembangkan reaksi kami – narasi kami tentang apa yang sedang terjadi. Kami menciptakan reaksi kami sendiri, mereka tidak disebabkan oleh orang lain. Reaksi kita mengandung seluruh sejarah emosional kita yang unik. Mereka seperti otobiografi emosional kecil. Kami pikir kami memiliki persepsi yang jelas tentang orang lain, tetapi pada kenyataannya kami biasanya menciptakan kembali sejarah kami sendiri.

Kita tidak bisa merujuk pada orang lain dengan memegang foto kita sendiri

Foto-foto ini, atau representasi, dari orang lain yang merupakan penghalang tersulit. Ketika kita menahan orang lain di dalam pikiran kita hanya dengan gambaran kita sendiri, kita sebenarnya tidak berhubungan dengan mereka. Kami sebenarnya hanya berhubungan dengan diri kami sendiri karena itu hanya gambaran kami tentang mereka.

Gambar ini dapat mencegah kita melihat orang lain, atau berhubungan dengan realitas mereka. Mampu membuka ruang dalam pikiran kita untuk mengambil pengalaman orang lain tentang sesuatu, adalah hal yang berbeda sama sekali. Pada awalnya ini bisa terasa membingungkan. Kita harus menangguhkan gambaran kita sendiri, terutama jika itu adalah kebiasaan, dan terbuka untuk kemungkinan bahwa kita tidak mendapatkan apa yang orang lain alami.

Solusinya membutuhkan latihan

Mampu menahan pengalaman orang lain dan reaksi Anda sendiri terhadap mereka secara bersamaan membutuhkan kemampuan berpikir; menjadi sadar saat kita mengalami interaksi. Ini tidak berarti kehilangan hubungan dengan perasaan Anda sendiri, itu berarti mampu mengkomunikasikan perasaan dan pikiran Anda tanpa menyalahkan sehingga orang lain dapat mengambil dan memvalidasi pengalaman Anda.

Ketika orang lain membawa Anda masuk, lebih mudah bagi Anda untuk membalas dengan mampu memberikan hal yang sama untuk mereka. Biasanya ketika kedua orang merasa dipahami, aliran dibuat dalam komunikasi — para pemain sulap mengambil lemparan yang terlewat dan melanjutkan.

Untuk bantuan dalam mempelajari bagaimana meningkatkan kemampuan komunikasi Anda, pergilah ke truceworks.

Hak cipta © 2011 truceworks.com

Beach Flingo – Apa Yang Dapat Anda Lakukan Dengan 2 Bib dan Bola!

Beach Flingo adalah gim di mana Anda mengoper bola kecil di antara Anda dan pasangan menggunakan bib yang terbuat dari kain jenis trampolin. Ini seperti tubuh berbadan tegap dan sangat adiktif! Ini adalah prop yang kebanyakan orang tidak akan pernah mendengarnya, tapi itu adalah barang paling favorit yang saya gunakan ketika saya menjalankan Lokakarya Keterampilan Sirkus saya, jadi teruslah, cobalah!

Jadi Apa itu Beach Flingo?

Olahraga unik yang unik dengan efek bouncing yang unik (bekerja seperti trampolin)! Mudah dipelajari, sempurna untuk bepergian, berukuran saku (dan di mana saja, bukan hanya pantai!) Ini adalah permainan yang sangat adiktif. Itu dikemas dalam sebuah tabung dengan instruksi, 2 kain trampolin dan sebuah bola.

Trik untuk Satu Orang

Melambung: Volley bola di udara dan memantul bib. Ulangi!

Off the Wall: Voli bola dari dinding. Berlatihlah lemparan rendah & tinggi.

Putaran: Volley bola tinggi, pirouette, lalu bangkit bola lagi.

Trik untuk 2 Orang

Pertama, cukup berlatih saling berpapasan, dan bereksperimen dengan tendangan voli tinggi dan rendah, kemudian coba yang berikut:

Tetap lanjutkan! Berapa banyak yang bisa Anda raih?

Lewati dinding: Volley dari dinding ke pasangan Anda. Ketika saya mengajar flingo pantai di Konvensi, saya biasanya bisa mengajar di lapangan Squash yang sangat ideal!

Lolos kartu: Jika Anda berada di lantai kayu, maka Anda mungkin dapat memantulkan bola di antara Anda (Anda mungkin perlu melakukan tendangan voli tinggi sehingga bouncing naik ke ketinggian yang layak dari lantai).

Pirouettes: Jilat bola ke pasangan Anda, lalu cepat-cepat goyangkan sebelum dia mengembalikan tendangan voli.

Kembali ke Kembali: Berdiri kembali ke belakang dan coba mengoper bola melewati kepala Anda maju mundur!

Main sunglap dgn bola: Coba berdiri berdampingan dan melewati satu bola. Sekarang coba berikan dua bola! Betapa sulitnya itu! Dengan cukup waktu yang dihabiskan untuk ini, Anda bahkan mungkin berhasil menyulap 3 bola …

Pemulihan

Anda selalu cenderung menjatuhkan bola atau tidak mencapai umpan dari pasangan Anda, jadi inilah beberapa ide !:

Melambung: Jika bola memantul di dekat Anda, Anda bisa menekan kaki dengan cepat pada bola untuk membuatnya melambung tinggi, dan kemudian melepaskan tembakan ke pasangan Anda.

Menyelam: Jika Anda memiliki permukaan yang lembut di bawah Anda, maka Anda bisa menyelam ke tanah untuk membuat tendangan voli ekstra itu terjadi!

Atas: Anda mungkin menerima pass yang melewati kepala Anda, jadi Anda harus berputar balik, dan balikkan kembali ke kepala Anda menggunakan bib! Jangan berlari mundur karena Anda mungkin tergelincir pada sesuatu dan melukai diri sendiri. Lebih baik melihat ke mana Anda pergi!

Ke samping: Jika lemparan itu keluar ke satu sisi, kemudian pegang bib ke sisi itu dan tendangankan kembali ke arah pasangan Anda

Keepy-Uppies: Jika bola masuk terlalu rendah, Anda bisa menendangnya, lalu mengembalikannya ke pasangan Anda. Jika itu menuju ke kepala Anda, Anda bisa memantul dari kepala Anda, ke bawah menuju bib. Terserah diri Anda sendiri jika Anda membiarkan kaki dan bagian tubuh lain untuk dihitung ketika Anda menghitung berapa banyak yang dilewati sebelum bola menyentuh tanah!

Kehilangan Bola Anda?

Anda mungkin akan kehilangan bola kecil jika Anda memainkan game ini banyak! Permainan ini bekerja sama dengan beanbags dan bola juggling (dan beberapa orang lebih suka menggunakan beanbags yang tidak gulung terlalu jauh ketika Anda melewatkan tembakan!)

Multi-Orang Flingo

Keindahan Pantai Flingo adalah bahwa selama Anda memiliki cukup banyak bib (2 bib dan satu bola dengan setiap bungkus), sejumlah orang dapat mengambil bagian!

4 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Bola Gravitasi Fushigi

Kata Jepang fushigi didefinisikan sebagai misteri, keajaiban atau keajaiban. Bagi publik itulah tepatnya bola gravitasi fushigi adalah … sebuah misteri. Semua orang ingin tahu apa itu dan apa yang dilakukannya. Ini adalah iklan yang semua orang bicarakan, dan hadiah yang sepertinya diinginkan setiap anak. "Tidak ada string, tidak ada trik. Apakah ini ilusi? Anda yang memutuskan." Untuk mengutip iklan. Dalam hal ini kita akan membahas 4 hal yang harus Anda ketahui tentang bola gravitasi fushigi.

Bagaimana cara kerja bola fushigi?

Bagaimana cara kerja bola fushigi? Sangat mudah hanya mengambil kotak dan duduk di atas meja, dan berkata "abracadabra". Kemudian akan mulai mengapung ke segala arah yang Anda inginkan. Hanya bercanda itulah yang tidak akan dilakukan. Cara kerjanya adalah gaya juggling yang disebut juggling kontak. Menggunakan manipulasi objek untuk membuat bola tampak seperti bergerak di sekitar tanpa bantuan dari Anda. Sebuah DVD penuh trik dilengkapi dengan bola gravitasi sihir fushigi. Ini akan membantu Anda memulai perjalanan untuk menguasai bola ajaib fushigi dan semua triknya.

Apakah ada video fushigi?

Ya, ada video fushigi. Seperti yang saya nyatakan sebelumnya itu datang dengan fushigi ketika Anda membelinya. Ini penuh dengan tips dan trik yang akan membuat Anda memulai juggling kontak. Ada juga banyak video di internet di mana Anda dapat mempelajari lebih banyak trik.

Apakah fushigi scam?

Ini adalah sesuatu yang pernah saya lihat dan tanyakan di seluruh internet. Tidak, fushigi bukan scam. Beberapa orang marah tentang kampanye pemasaran sugestif dari bola fushigi. Itu tidak membuatnya scam sama sekali. Bola gravitasi fushigi melakukan semua yang Anda lihat di iklan dengan waktu dan latihan. Siapa pun dapat melakukannya dengan waktu dan latihan.

Di mana Anda bisa membeli fushigi?

Bola fushigi ajaib telah menjadi sebuah fenomena. Ini dapat dibeli melalui telepon, dan melalui internet. Juga sekarang bola fushigi ada di toko-toko. Ini sudah dibawa di Wal-Mart, dan K-Mart. Itu semua tergantung pada Anda bagaimana Anda mendapatkan tangan Anda di fushigi. Saya tahu pasti jika Anda membelinya secara online, Anda juga dapat membeli cahaya baru di fushigi yang gelap. Anda juga bisa mendapatkan bola fushigi dengan ukuran berbeda secara online. Tidak yakin apakah Anda memiliki opsi ini di department store.

Bagaimana Menangani Banyak Pelanggan pada Saat yang Sama

Pernah bertanya-tanya bagaimana melayani tiga pelanggan sekaligus tanpa pelanggan gelisah?

Jika Anda pernah memegang pekerjaan di layanan pelanggan, Anda tidak diragukan lagi telah ditempatkan di posisi di mana Anda merasa Anda harus "multi-tugas" layanan dengan banyak orang. Mungkin seseorang berjalan ke meja depan, ketika telepon berdering, dan panggilan lain masuk tepat di belakangnya.

Hei, kamu tidak bisa mencegah situasi ini. Jadi, mari kita belajar cara mengatasinya. Berikut adalah beberapa kiat untuk menangani beberapa pelanggan sekaligus.

Cara terbaik untuk melayani banyak pelanggan secara bersamaan tergantung pada apakah pelanggan ini menelepon di telepon atau masuk ke kantor Anda. Bagaimanapun juga, dalam skenario apa pun, setiap pelanggan layak diperlakukan dengan hormat dan merasa bahwa bisnisnya penting bagi organisasi Anda.

Sebagai aturan umum, seseorang yang masuk ke kantor Anda lebih diutamakan daripada panggilan telepon. Jika Anda menerima panggilan telepon saat bekerja dengan seseorang secara langsung, biarkan panggilan masuk ke voicemail atau ambil panggilan, dapatkan nomor telepon pemanggil, dan panggil orang itu kembali setelah Anda selesai membantu orang di kantor Anda.

Jika beberapa orang datang ke kantor Anda, cobalah untuk menangani mereka dalam urutan di mana mereka masuk, tetapi sangat penting untuk melakukan kontak mata dengan semua orang yang menunggu Anda dan memberi tahu mereka bahwa Anda akan bersama mereka segera.

Saat melakukan beberapa panggilan telepon sekaligus, yang terbaik adalah menyelesaikan satu panggilan sebelum memulai panggilan berikutnya. Jika Anda memiliki kebebasan untuk menjawab panggilan sesuai keinginan Anda, sebaiknya selesaikan dengan satu pemanggil (dan masukkan catatan dalam basis data pelanggan, jika posisi Anda memerlukan ini) sebelum memulai panggilan berikutnya. Tidak ada yang lebih mengganggu orang daripada mendengar seseorang menjawab, "Terima kasih telah menghubungi Arsip dan Catatan; tolong pegang tolong?" Selain membuat orang di telepon bertanya-tanya mengapa Anda mengambil garis ketika Anda tidak siap untuk membantu / nya, Anda akan melanggar kelangsungan panggilan pertama dan membuat panggilan itu memakan waktu lebih lama, sehingga memperburuk penelepon pertama Anda.

Karena ada banyak sumber daya online tentang hal ini, saya sangat menyarankan untuk meneliti metode lain, khususnya pelatihan keterampilan komunikasi dan David Allen Teori GTD.

3 Cara Untuk Memperkuat Ukuran Keuntungan yang Anda Peroleh Dari Latihan Penis Alami – Saya Pergi Dari 5.5 "Untuk Digantung!

Saya menggunakan latihan pembesaran penis alami untuk meningkatkan ukuran penis saya, baik panjang dan ketebalan, tanpa menggunakan gimmicks berbahaya atau tidak efektif seperti pompa, pil, perangkat gantung, extender, atau krim. Menggunakan rutinitas yang memakan waktu sekitar 10 menit setiap hari, tiga hingga empat hari per minggu, saya menerapkan serangkaian latihan yang merupakan bagian dari program terstruktur untuk penis saya hanya dengan menggunakan tangan saya. Saya melihat peningkatan ukuran dalam beberapa minggu pertama, seiring dengan peningkatan kualitas ereksi, libido, serta stamina. Semua ini dari sekadar "berolahraga" – mirip dengan cara Anda membangun tubuh di gym, hanya saja ini membutuhkan satu jam setengah atau dua jam per hari, bahkan tidak memerlukan waktu 15 menit bahkan ketika Anda faktor dalam pemanasan.

Latihan penis sendiri adalah cara yang bagus untuk membuat penis Anda jauh lebih besar tanpa menimbulkan risiko apa pun, tanpa membahayakan kesehatan Anda, dan tanpa harus membuang uang untuk membeli pil setiap bulan. Anda tidak membutuhkan apa pun selain latihan alami untuk mendapatkan penis yang lebih besar. Dengan begitu, ada beberapa hal alami lainnya yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat perolehan yang Anda dapatkan dari latihan. Berikut adalah tiga hal terpenting menurut saya.

1. Jika Anda merokok, hentikan! Tidak hanya mempersingkat hidup Anda dan membuat napas Anda berbau tidak sedap, tetapi juga mengerikan bagi kinerja seksual Anda, serta ukuran penis Anda. Merokok akan sangat mengurangi stamina Anda di tempat tidur dengan cara yang sama seperti itu menurunkan stamina Anda di lapangan basket atau lintasan. Sejauh menyangkut ukuran Anda, merokok adalah salah satu faktor utama yang dapat menghambat keuntungan. Alasan untuk ini adalah bahwa tar dalam rokok menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah, yang berarti ereksi Anda akan lebih kecil dan lebih lemah daripada jika Anda tidak merokok sama sekali.

2. Makan makanan yang bersih! Potong makanan cepat saji serta makanan olahan dan makanan microwave. Tidak hanya hal-hal yang memiliki banyak penyumbatan arteri lemak, tetapi sampah olahan seperti apa yang Anda temukan di bagian makan malam beku mengandung phyto-estrogen yang dapat merampok tubuh Anda testosteron penting yang Anda butuhkan untuk dorongan seks yang sehat. Makanan ini bukan bahan bakar yang baik untuk tubuh Anda, dan bagi seseorang seperti saya yang menyulap rutinitas pembesaran penis bersama dengan jadwal kerja penuh dan jadwal olahraga, saya membutuhkan bahan bakar yang baik untuk memberi saya energi.

3. Pastikan Anda mengonsumsi banyak seng. Ironisnya, ini adalah satu-satunya nutrisi yang ditemukan di sebagian besar pil pembesaran penis yang saya rasa benar-benar membantu ketika Anda mencoba untuk menumbuhkan penis Anda. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu membeli pil yang sangat mahal untuk mendapatkan seng yang Anda butuhkan. Pergilah ke toko makanan kesehatan setempat, atau bahkan ke toko makanan kesehatan online, dan beli beberapa seng murah yang seharusnya berharga lima dolar untuk 100 tablet. Saya lebih suka meminumnya di malam hari sebelum tidur karena saya merasa benar-benar meningkatkan kekuatan ereksi di malam hari. Seng adalah mineral yang sangat penting untuk kesehatan seksual, dan jika Anda melakukan hubungan seks atau masturbasi, Anda sebenarnya kehilangan seng dalam air mani Anda! Jadi ada baiknya mengambil suplemen untuk menggantikannya.

Dengan menggunakan latihan pembesaran penis alami serta membuat perubahan gaya hidup yang tercatat di atas, saya bisa meningkatkan ukuran penis saya dengan cepat dan yang paling penting, secara permanen. Saya pergi dari 5,5 inci lemah dan di bawah 5 inci sekitar lebih dari 8 inci panjang dan tepat 6 inci di sekitar!