3 Cara Untuk Memperkuat Ukuran Keuntungan yang Anda Peroleh Dari Latihan Penis Alami – Saya Pergi Dari 5.5 "Untuk Digantung!

Saya menggunakan latihan pembesaran penis alami untuk meningkatkan ukuran penis saya, baik panjang dan ketebalan, tanpa menggunakan gimmicks berbahaya atau tidak efektif seperti pompa, pil, perangkat gantung, extender, atau krim. Menggunakan rutinitas yang memakan waktu sekitar 10 menit setiap hari, tiga hingga empat hari per minggu, saya menerapkan serangkaian latihan yang merupakan bagian dari program terstruktur untuk penis saya hanya dengan menggunakan tangan saya. Saya melihat peningkatan ukuran dalam beberapa minggu pertama, seiring dengan peningkatan kualitas ereksi, libido, serta stamina. Semua ini dari sekadar "berolahraga" – mirip dengan cara Anda membangun tubuh di gym, hanya saja ini membutuhkan satu jam setengah atau dua jam per hari, bahkan tidak memerlukan waktu 15 menit bahkan ketika Anda faktor dalam pemanasan.

Latihan penis sendiri adalah cara yang bagus untuk membuat penis Anda jauh lebih besar tanpa menimbulkan risiko apa pun, tanpa membahayakan kesehatan Anda, dan tanpa harus membuang uang untuk membeli pil setiap bulan. Anda tidak membutuhkan apa pun selain latihan alami untuk mendapatkan penis yang lebih besar. Dengan begitu, ada beberapa hal alami lainnya yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat perolehan yang Anda dapatkan dari latihan. Berikut adalah tiga hal terpenting menurut saya.

1. Jika Anda merokok, hentikan! Tidak hanya mempersingkat hidup Anda dan membuat napas Anda berbau tidak sedap, tetapi juga mengerikan bagi kinerja seksual Anda, serta ukuran penis Anda. Merokok akan sangat mengurangi stamina Anda di tempat tidur dengan cara yang sama seperti itu menurunkan stamina Anda di lapangan basket atau lintasan. Sejauh menyangkut ukuran Anda, merokok adalah salah satu faktor utama yang dapat menghambat keuntungan. Alasan untuk ini adalah bahwa tar dalam rokok menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah, yang berarti ereksi Anda akan lebih kecil dan lebih lemah daripada jika Anda tidak merokok sama sekali.

2. Makan makanan yang bersih! Potong makanan cepat saji serta makanan olahan dan makanan microwave. Tidak hanya hal-hal yang memiliki banyak penyumbatan arteri lemak, tetapi sampah olahan seperti apa yang Anda temukan di bagian makan malam beku mengandung phyto-estrogen yang dapat merampok tubuh Anda testosteron penting yang Anda butuhkan untuk dorongan seks yang sehat. Makanan ini bukan bahan bakar yang baik untuk tubuh Anda, dan bagi seseorang seperti saya yang menyulap rutinitas pembesaran penis bersama dengan jadwal kerja penuh dan jadwal olahraga, saya membutuhkan bahan bakar yang baik untuk memberi saya energi.

3. Pastikan Anda mengonsumsi banyak seng. Ironisnya, ini adalah satu-satunya nutrisi yang ditemukan di sebagian besar pil pembesaran penis yang saya rasa benar-benar membantu ketika Anda mencoba untuk menumbuhkan penis Anda. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu membeli pil yang sangat mahal untuk mendapatkan seng yang Anda butuhkan. Pergilah ke toko makanan kesehatan setempat, atau bahkan ke toko makanan kesehatan online, dan beli beberapa seng murah yang seharusnya berharga lima dolar untuk 100 tablet. Saya lebih suka meminumnya di malam hari sebelum tidur karena saya merasa benar-benar meningkatkan kekuatan ereksi di malam hari. Seng adalah mineral yang sangat penting untuk kesehatan seksual, dan jika Anda melakukan hubungan seks atau masturbasi, Anda sebenarnya kehilangan seng dalam air mani Anda! Jadi ada baiknya mengambil suplemen untuk menggantikannya.

Dengan menggunakan latihan pembesaran penis alami serta membuat perubahan gaya hidup yang tercatat di atas, saya bisa meningkatkan ukuran penis saya dengan cepat dan yang paling penting, secara permanen. Saya pergi dari 5,5 inci lemah dan di bawah 5 inci sekitar lebih dari 8 inci panjang dan tepat 6 inci di sekitar!

ABC Of Kepemimpinan – J Adalah Untuk Juggle

Tak perlu dikatakan, ada banyak tugas yang harus dikelola oleh seorang pemimpin yang termasuk mengawasi kegiatan staf. Prioritas akan bergeser karena hal-hal muncul tetapi ketika seseorang memimpin organisasi mungkin ada terlalu banyak urgensi dan tidak cukup waktu.

Juggling mulai terjadi tetapi apakah itu penggunaan terbaik dari waktu seorang pemimpin? Sebaliknya bukankah peran pemimpin untuk membuat tim tetap fokus dan termotivasi? Beberapa pemimpin memiliki masalah nyata dengan ini karena mereka menjadi kewalahan dan mungkin mulai mendelegasikan hal-hal yang harus mereka tangani sendiri. Mereka juga kehilangan banyak fokus sehingga prioritas tertinggi pun tidak mendapatkan perhatian yang dibutuhkan.

Seorang pemimpin yang efektif harus menganalisis setiap hari apa yang dia perlukan untuk menghabiskan waktu mereka. Pemimpin harus mendelegasikan apa yang dapat mereka lakukan bahkan jika itu hanya bagian dari proyek, dll. Masalahnya adalah bahwa beberapa pemimpin mendelegasikan tugas yang salah kepada anggota tim yang tidak unggul di bidang itu, dan / atau mereka tidak memberikan arah yang benar untuk tugas yang harus diselesaikan. Kesalahan-kesalahan ini memakan waktu yang berharga yang akan memiliki dampak finansial dalam beberapa cara.

Setiap manajemen waktu atau artikel manajemen proyek akan memberitahu Anda untuk mendapatkan terorganisir yang diberikan. Langkah selanjutnya adalah membuat dua daftar dan memberi label A dan B. Daftar A hanya boleh memiliki paling banyak 3 hingga 5 item. Ketika Anda melihat daftar B Anda, berapa banyak barang yang dapat didelegasikan atau baru saja dikeluarkan dari daftar sepenuhnya? Setiap item dalam daftar A harus diberi garis waktu dengan tenggat waktu yang ditulis untuk masing-masing. Setiap bagian dari garis waktu harus memiliki jumlah waktu yang "murah hati" yang dialokasikan untuk menyelesaikannya. Letakkan garis waktu dan mulai buat kalender dengan apa yang akan Anda fokuskan untuk lima hari kerja berikutnya. Sangat penting untuk juga memiliki "waktu reflektif" dan "waktu henti" yang tercantum pada setiap hari kalender.

Coba ini selama dua minggu dan kemudian tweak jika perlu. Jika Anda lebih dari orang visual, gunakan kalender online dan segmentasikan setiap proyek dalam warna. Jadikan waktu tidur biru dan warna cerah seperti waktu pribadi oranye. Juga termasuk waktu latihan, rapat, dll.

Berpikir tentang proyek saat ini, bagaimana Anda bisa menghabiskan lebih sedikit waktu mengerjakannya dengan mendelegasikan atau dengan outsourcing?

Kata "J" lainnya untuk direnungkan – just-in-time, joy, judge, dan journal.

Bounce (Lantai) Juggling untuk Pemula

Permukaan ideal untuk memantul halus, tingkat dan sangat keras (misalnya paving slab atau lantai kayu yang ideal).

Dua Metode Memantul

Non-Forcing (Angkat): Lempar bola sedikit di udara dalam busur kecil (sehingga kemungkinan mendarat di depan kaki Anda yang berlawanan). Bola harus mendarat di telapak tangan Anda yang terangkat. Angkat memantul jauh lebih lambat dan lebih mudah dipelajari daripada Paksa terpental.

Memaksa: Paksa bola ke tanah dengan menjaga telapak tangan menghadap ke bawah. Dengan memantul paksa, Anda melempar (memaksa) bola ke bawah dan itu setidaknya mencapai setinggi titik pelepasan. Metode ini lebih mungkin digunakan ketika belajar 4 & 5 bola memantul dan terlihat lebih mengesankan dan lebih cepat daripada metode angkat!

First Trick – Reverse Cascade (angkat pentalan)

Satu Bola: Lemparkan dari satu tangan sehingga ia naik beberapa inci dan menyentuh tanah di depan kaki Anda yang berlawanan dan melompat ke telapak tangan Anda yang terangkat. Coba angkat memantul satu bola di kedua arah untuk sementara waktu untuk terbiasa memantul juggling sebelum pindah ke mencoba dua bola.

Dua Balls: Mulai dengan sebuah bola di masing-masing tangan. Lempar bola pertama sehingga mendarat di depan kaki yang berlawanan. Ketika menyentuh tanah, lempar bola dari sisi lain dengan cara yang persis sama. Tangkap bola pertama, tangkap bola kedua (Lempar, lempar, tangkap, tangkap)!

Three Balls: Setiap bola dilemparkan di atas bola sebelumnya dan mereka semua memukul tanah di depan kaki yang berlawanan. Untuk melakukan ini, ambil dua bola di tangan favorit Anda dan satu bola di tangan yang lebih lemah. Mulai dari tangan yang disukai dan lemparkan bola pertama, biarkan bola itu melambung di depan kaki yang berlawanan, ketika pukulan ini terjadi, lemparkan bola yang berada di tangan yang lebih lemah, dan ketika bola itu melambung, lempar bola ketiga (bola yang tersisa di tangan favorit Anda), lalu teruskan saja.

Setelah Anda menguasai 3 Ball Floor Juggling, cobalah memaksa memantul menggunakan metode di atas, maka Anda siap untuk trik berikut!

Membayar kembali: Anda dapat mengambil bola yang jatuh dengan menginjaknya saat bola itu menjauh dari Anda, menarik kaki Anda ke arah Anda pada saat yang bersamaan.

Kolom Pentalan: Jatuhkan satu bola di tengah-tengah pola Anda, lalu jatuhkan satu dari masing-masing tangan di kedua sisi. Lalu tangkap dan jatuhkan yang di tengah, lalu tangkap dan jatuhkan keduanya di luar! Sederhana, mudah, dan trik ini terlihat hebat!

Bounce Two dalam Satu Tangan: Salah satu trik favorit saya, adalah berjalan-jalan sambil memantul dua bola di satu tangan, dan membiarkan bola memantul sedikit lebih sedikit setiap kali sampai Anda harus memantul sangat cepat dan dekat ke tanah! Anda kemudian dapat kembali ke pola yang lebih tinggi lagi.

Di Bawah Kaki: Letakkan kaki Anda melalui pola memantul sehingga satu bola berjalan di bawah kaki Anda. Lempar, angkat lutut, bola memantul di bawah lutut, dan Anda meluruskan kaki Anda lagi. Pelajari ini di kedua sisi, lalu coba lakukan lemparan bawah dengan setiap bola yang Anda pijak!

High Drop to Cascade: Sambil menyulap kaskade, lemparkan bola bouncing ekstra tinggi, biarkan memantul dan ketika kembali melewati tangan Anda, perlakukan itu sebagai lemparan pertama dalam pola kaskade Anda.

Berputar

Untuk upaya memantul khusus, Anda dapat memutar bola ke depan atau belakang untuk membuatnya berperilaku dengan cara yang berbeda ketika memantul ke permukaan apa pun.

  • Backspin -Memasukkan bola mental dengan backspin untuk membuat bola memantul kembali kepada Anda. Untuk menggunakan backspin, Anda menarik ke bawah dengan ibu jari Anda di atas bola saat Anda melepaskannya.
  • Forward Spin -Untuk menambahkan putaran ke depan, tarik tangan Anda keluar dari bawah bola saat Anda melempar. Melemparkan bahu Anda dengan putaran ke depan dan bola mungkin akan melambung di belakang punggung Anda dan mengembalikan bahu Anda ke dalam pola Anda!