Apa Yang Terjadi Ketika Dokter Anda Tidak Mengenali Tanda-Tanda Perimenopause

Pernahkah Anda pergi ke dokter untuk mendapatkan bantuan dari gejala perimenopause Anda, hanya untuk meminta dia mengatakan sesuatu seperti berikut:

"Hormon itu rumit. Tidak banyak yang bisa kita lakukan."

"Hanya sulit. Itu akan segera berakhir."

Atau favorit saya:

"Cobalah untuk menerimanya."

Atau mungkin dokter Anda gagal mengenali tanda-tanda perimenopause sepenuhnya …

Hal yang paling menyebalkan tentang nasihat semacam ini, selain memberikan pasien tidak merasa lega apa pun itu, adalah bahwa itu benar-benar dapat memperparah gejala perimenopause bahkan lebih.

Bagaimana?

Karena jika Anda menderita salah satu dari 66 tanda-tanda perimenopause termasuk fibroid, kista indung telur, banjir, insomnia, kelelahan, kabut otak, hot flashes, infertilitas, depresi atau libido rendah maka Anda mungkin menderita lebih dari sekedar perimenopause. Anda juga cenderung estrogen dominan.

Disebabkan oleh peningkatan kadar estrogen dan progesteron yang berkurang, dominasi estrogen mempengaruhi wanita di usia tiga puluhan, empat puluhan dan lima puluhan. Beberapa wanita mengalami gejala sedini usia dua puluhan.

Dan sementara estrogen secara alami menurun pada wanita ketika mereka mendekati menopause, faktor-faktor tertentu dapat membuat tingkat progesteron menurun lebih cepat, menciptakan ketidakseimbangan antara dua hormon. Dan ketidakseimbangan itu membuat perimenopause menjadi mimpi buruk yang hidup. Gejala normal yang dialami wanita saat ia mendekati menopause menjadi 10 kali lebih buruk.

Apa yang menyebabkan dominasi estrogen?

Banyak faktor, sungguh. Diet sangat besar, seperti paparan racun di lingkungan kita. Tapi salah satu kontributor terburuk adalah stres. Ketika Anda sedang tertekan, tubuh Anda memompa banyak kortisol sebagai respons. Kortisol berlebih menyebabkan kadar estrogen meningkat.

Tapi itu tidak berhenti di situ. Peningkatan estrogen dalam tubuh menekan progesteron. Dan kadar progesteron yang habis bisa membuat Anda merasa sangat, sangat sakit.

Seperti yang Anda lihat, mengelola stres Anda sangat penting untuk menyeimbangkan semua hormon Anda.

Dan stres dapat dihasilkan dari sejumlah keadaan yang berbeda. Tentu saja, pekerjaan dengan tekanan tinggi akan membuat angka pada tingkat kortisol Anda, seperti juga tanggung jawab untuk menyulap pekerjaan, anak-anak dan tugas-tugas.

Tetapi Anda juga bisa stres jika Anda merasa bahwa Anda tidak didengar atau diurus ketika Anda benar-benar sakit.

Jadi bayangkan pergi ke dokter Anda, mencari bantuan dari gejala perimenopause parah Anda hanya untuk membuatnya tidak memberi Anda dukungan emosional yang Anda butuhkan. Kunjungan itu sendiri dapat menciptakan sejumlah besar stres dan emosi negatif.

Dan itu benar-benar hal terakhir yang Anda butuhkan, karena seperti yang baru saja kita pelajari, stres hanyalah salah satu dari kebakaran utama yang memicu gejala perimenopause yang parah.

Jadi menemukan dokter, berpengalaman dalam perimenopause dan dominasi estrogen sangat penting jika Anda ingin menemukan bantuan yang langgeng dari gejala terburuk Anda.

Untungnya, Anda tidak menunggu sampai Anda menemukan praktisi medis yang tepat. Ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan sendiri, hari ini, untuk membantu meringankan gejala Anda dan memudahkan transisi Anda menuju menopause.

Makan dengan benar, berolahraga dan mengurangi stres akan sangat membantu Anda merasa lebih baik.

Bagaimana Cara Menjadi Copywriter Freelance – Kebenaran yang Tidak Dijelaskan

"Bagaimana saya bisa menjadi copywriter?"

Saya telah menyalin selama lebih dari 20 tahun – mencintai setiap menit – dan itulah pertanyaan yang paling sering saya tanyakan.

Pengecekan kenyataan

Pertama, abaikan semua iklan yang menawarkan kesuksesan instan dengan pengembalian megabucks. Damien Hirst adalah 'Young Artist Muda' (YBA) yang memiliki biaya besar – satu pameran pada tahun 2008 mencapai $ 198 juta. Namun, pelukis akhir pekan tidak boleh terlalu bersemangat.

Dan calon copywriter juga akan mendapat manfaat dari pemeriksaan realitas. Seperti banyak copywriter freelance, saya mendapatkan penghasilan yang sangat, sangat baik, bekerja dari rumah, melakukan sesuatu yang saya sukai. Tapi bukan $ jutaan!

Rute tradisional menjadi copywriting

Tidak ada jalur karir yang sederhana. Faktanya, ini adalah hutan.

Ada empat jalur yang sangat baik:

* Jurnalisme – banyak mantan jurnalis beralih ke copywriting freelance. Mereka memiliki keterampilan, memahami tekanan untuk memenuhi jumlah kata dan belajar untuk memenuhi tenggat waktu yang ketat. Mereka cenderung mulai menyediakan Siaran Pers dan artikel hantu.

* Ex Ad agency – biro iklan memang mengambil copywriter dari trainee. Pekerjaan pertama (seperti jurnalis) adalah membuat kopi. Mereka mungkin telah diambil sebagai peserta pelatihan dalam beberapa disiplin lain, tetapi dengan juggling karir oportunistik, akhirnya menulis iklan, jingle dan copy brosur penjualan. Keluar sebagai pekerja lepas, mereka cenderung mulai menulis surat penjualan, surat langsung dan iklan.

* Ex manajer pemasaran – banyak orang meresap ke posisi pemasaran di organisasi besar, sering memulai penjualan. Mereka biasanya mulai lepas dengan menulis brosur penjualan, menyalin web dan, mungkin, skrip video perusahaan.

* Ex 'tidak ada-to-do-dengan-apa pun-di-atas-tapi-dengan-bola-to-have-a-go'. Sudah ada sedikit, baik dengan kata-kata dan resiliant. Sebagian besar orang yang membaca artikel ini mungkin berada di bawah judul ini. Jadi itulah area yang akan saya tuju.

Ayam dan telur

Betapapun berbakatnya, brigade 'tidak ada-untuk-lakukan-dengan-' memiliki tantangan nyata. Ini adalah teka-teki ayam dan telur yang lama. Sebelum menugaskan seorang copywriter, calon klien ingin melihat portofolio. Mereka ingin testimonial. Mereka menginginkan bukti kemampuan Anda untuk menyampaikan.

Lihat dilema? Anda tidak dapat membangun portofolio tanpa klien dan Anda tidak dapat memenangkan klien tanpa portofolio. Kampret.

Saran saya adalah berinvestasi dalam portofolio. Tawarkan layanan Anda secara gratis kepada organisasi lokal, amal, perusahaan baru lokal. Satu-satunya biaya untuk mereka adalah kesepakatan untuk memberikan testimonial Anda yang bersinar.

Manfaatnya tiga kali lipat. Pertama, Anda mengembangkan showcase Anda, kedua Anda belajar jika Anda benar-benar gigih dan, ketiga, Anda akan mengetahui apakah Anda memiliki keterampilan wordmith yang berguna untuk dunia nyata.

Oke, itu tidak terlalu gung-ho, 'semua orang bisa menjadi pahlawan', 'sukses hanya dalam hitungan minggu'. Tapi jujur ​​saja.

Jika artikel singkat ini menghasilkan tanggapan, saya akan menerbitkan serangkaian artikel sederhana, jujur ​​untuk calon copywriter yang, dari waktu ke waktu dan diberikan beberapa bakat, akan meluncurkan Anda ke karir berbasis rumah yang menguntungkan – plus yang terbaik cara mempromosikan layanan Anda. Terserah Anda untuk menanggapi.