Bertanya Seorang Wanita Umurnya Tidak Dianggap Etiket yang Tepat – Bagaimana Meminta Ukuran Gaunnya?

Itu pasti menang. Jika rahasia itu tidak dipublikasikan. Sekarang Anda bisa merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, karena Anda dapat mengatakan dengan wajah lurus bahwa Anda berukuran satu atau dua lebih kecil dari Anda – benar-benar Anda bisa. Desainer yang cerdas menyadari bahwa kebanyakan wanita yang sadar mode ingin membanggakan menjadi 'ukuran ideal' sehingga mereka (para desainer) masuk ke dalam bisnis perampingan. Mereka menaruh pena mereka ke bagan ukuran dan bermalam tanpa pergi ke gym atau joging atau lima orang sekarang ukuran atau dua lebih kecil dari mereka kemarin; dan itu termasuk ukuran pria yang sadar.

Sistem ukuran baru ini memungkinkan perempuan dan laki-laki untuk mengungkapkan ukuran pakaian mereka tanpa kecewa. Pertanyaannya adalah … siapa pun akan mempercayai Anda, tetapi yang lebih penting – apakah Anda mempercayainya? Mereka yang tidak mengetahui 'diagram curang' bisa dengan mudah terbawa ke dalam kenyamanan menjadi ukuran yang lebih kecil dan perlambatan pada rezim latihan mereka atau menambahkan beberapa kalori lagi untuk diet mereka …. Tapi; ukuran yang baru bisa sedikit membingungkan. Meskipun diketahui secara luas bahwa desainer yang berbeda memiliki grafik pengukuran yang berbeda, sebagian besar grafik ukuran baru jelas-jelas menyesatkan.

Alih-alih terlalu terburu-buru dan percaya label, lakukan pemeriksaan ukuran kecil – tempatkan salah satu pakaian lama Anda (yaitu jika berat badan Anda belum turun dalam enam bulan terakhir atau lebih) di atas salah satu garmen dan wajah berukuran baru saat kebenaran …. Anda masih ukuran apa pun yang Anda kemarin atau bulan lalu .. Jika Anda cukup berani mengambil pita inci ke payudara Anda, pinggang Anda, pinggul Anda; dan bandingkan ukurannya dengan yang ada di garmen – Anda mungkin cukup terkejut!

Cara paling akurat untuk memilih garmen adalah menemukan garmen yang sesuai. Proporsi adalah kunci untuk cocok – itu berarti bahwa lengan tidak terlalu ketat dan mereka cukup panjang untuk lengan Anda; bahwa bahu berada di tempat yang seharusnya dan tidak membungkuk dari tubuh Anda atau mencengkeram terlalu erat; tombol itu tetap datar dan tidak tegang; bahwa pakaian duduk dengan baik di bingkai Anda dan tidak mengumpulkan atau melipat di tempat yang salah, dan bahwa panjangnya tepat untuk Anda … Percaya bahwa Anda menjatuhkan satu atau dua ukuran sejak terakhir kali Anda membeli garmen akan sangat bagus. ..that adalah JIKA Anda tidak tahu kode ukuran rahasia!

Bagaimana seorang Penyerang Profesional Menyembuhkan Cedera Manset Rotatornya

Mari kita mulai ini dengan pernyataan yang meremehkan: Merobek manset rotator adalah hambatan!

Ini adalah penyebab umum rasa sakit dan ketidakmampuan dalam populasi orang dewasa bahwa itu hanya masalah waktu sampai giliran saya.

Tapi sebagai pemain sulap profesional, saya belum siap untuk menyingkirkan bola saya.

Manset rotator terdiri dari empat otot dan tendon mereka. Ini bergabung untuk membentuk "manset" di ujung atas lengan. Manset rotator membantu mengangkat dan memutar lengan dan menstabilkan bola bahu di dalam sendi. Yang berarti jika Anda banyak menggunakan tangan, oh, saya tidak tahu – sulap – waspadalah. Overhead actions, repetitive motion, stress movement – semua mengambil tol pada anatomi lembut ini.

Faktor / Pencegahan Risiko

Robek rotator cuff paling umum pada orang dewasa aktif yang berusia di atas 40 tahun. Dapat terjadi pada pasien yang lebih muda setelah trauma akut atau pekerjaan overhead yang berulang atau aktivitas olahraga. Pengecualian umum untuk aturan di atas 40 mencakup:

* Pekerja yang melakukan kegiatan overhead seperti melukis, menimbun rak atau konstruksi

* Atlet seperti perenang, pelempar, dan pemain tenis

Robekan cuff juga dapat terjadi dengan cedera lain pada bahu, seperti fraktur atau dislokasi, tetapi ini kurang umum.

Gejala

Nyeri akut biasanya mengikuti trauma seperti cedera mengangkat atau jatuh pada lengan yang terkena. Lebih umum, onsetnya berangsur-angsur dan mungkin disebabkan oleh keausan dan degenerasi tendon. Anda mungkin merasakan sakit di bagian depan bahu Anda yang memancar di sisi lengan Anda.

Pada awalnya rasa sakit mungkin ringan dan hanya hadir dengan kegiatan di atas seperti mencapai atau mengangkat. Ini dapat dihilangkan dengan obat-obatan yang dijual bebas seperti aspirin atau ibuprofen. Seiring waktu, rasa sakit dapat menjadi terlihat saat istirahat atau tanpa aktivitas sama sekali.

Saya mengalami gejala berat ketika berbaring di sisi kanan saya di malam hari.

Gejala lain mungkin termasuk kekakuan dan kehilangan gerak. Anda mungkin mengalami kesulitan menggunakan lengan Anda untuk menjangkau ke atas untuk menyisir rambut Anda (Anda beruntung jika Anda masih memiliki rambut untuk menyisir – tidak masalah bagi saya) atau kesulitan menempatkan lengan Anda di belakang punggung Anda untuk mengayunkan ikat pinggang Anda. Ketika robekan terjadi karena cedera, mungkin ada nyeri akut mendadak, sensasi patah dan kelemahan lengan.

Sebelum Knife

Apakah bacaan Anda! Ada beberapa sumber yang sangat baik yang tersedia yang akan membantu banyak orang dengan nyeri rotator cuff. Di situs saya http://www.torn-rotator-cuff.info Saya memiliki tautan ke artikel dan buku yang membuat saya tidak bisa bekerja di meja operasi – dan saya merasa lebih baik daripada yang baru.