5 Tips untuk Membantu Anda Tetap Berpacaran, Bahkan Ketika Sucks

Kemarin saya ingin berhenti. Ini terlalu sulit. Ada hari-hari hal tampaknya akan mengklik dan akhirnya saya mendapatkannya … berbaris dengan berani menuju tujuan saya. Lalu ada hari-hari seperti kemarin ketika aku merasa tidak mengerti … seperti kegagalan tanpa harapan sukses.

Dan aku tidak bisa berbuat apa-apa selain menganggapnya pribadi. Saya tahu saya tidak seharusnya. Tetapi ini adalah salah satu tantangan terbesar saya.

Saya melihat wanita di sekitar saya berhasil dengan cemerlang. Saya tahu dalam lubuk hati saya bisa melakukannya; Saya telah bekerja dan belajar. Tapi aku merasa seperti aku kehilangan sesuatu yang wanita lain pahami. Atau mungkin mereka memiliki sifat-sifat pribadi yang tidak saya miliki.

Saya ketakutan. Mungkin saya tidak akan pernah mencapai keinginan saya yang paling besar dan paling membara dalam hidup saya: untuk mengubah kehidupan puluhan ribu wanita dengan membantu mereka menemukan cinta yang bermakna, indah, benar-benar memuaskan dan abadi … seperti yang saya miliki. (Yang adalah harapan terbesar saya sebelumnya bahwa saya memeriksa daftar saya 5 tahun yang lalu.)

Ketika keadaan menjadi sangat buruk seperti kemarin, saya mulai berpikir bahwa kehidupan lama saya tidak begitu buruk. Ya, ada beberapa hari saya membencinya dan membenci diri sendiri karena tidak melakukan perubahan yang saya tahu harus saya lakukan. Ya, saya terus merasakan kekosongan; seperti ada sesuatu yang lebih baik dalam hidup untukku.

Tapi aku berkata pada diriku sendiri: itu tidak buruk t-h-a-t. Mungkin sudah waktunya menyerah dan puas dengan kehidupan itu.

Lalu, saya mendapat email dari seorang wanita yang membutuhkan bantuan saya. Atau telepon dari seseorang yang saya latih yang memberi tahu saya bahwa dia merasa penuh harapan dan karena kepercayaan diri dan keremangan barunya, dia dengan senang hati berkencan dengan beberapa pria baik.

Saya berbicara dengan pelatih saya, dan dia mengangkat saya dan membuat saya tetap di jalur. (Ya! Saya juga punya pelatih. Dia adalah cheerleader terbesar saya dan memberi saya arahan dan dukungan yang tak ternilai.)

Saya mulai mengingat betapa tidak senangnya saya di kehidupan lama saya; bahwa aku berjanji pada diriku sendiri aku tidak akan kembali, tidak peduli betapa sulitnya itu. Apa yang saya lakukan terlalu penting bagi saya. Itu mengisi hati saya dan membuat saya merasa seperti saya penting. Itu menambahkan sesuatu yang spektakuler pada kehidupan saya yang sudah hebat. Saya bangga dengan apa yang telah saya lakukan sejauh ini. Saya membantu orang.

Jadi, saya memutuskan bahwa saya akan menaatinya, bahkan ketika itu menyebalkan.

Dan saya beralih untuk mengubah apa yang perlu saya ubah, dan belajar apa yang perlu saya pelajari. Aku bisa melakukan ini. Itu sepadan.

Ini adalah kisah saya, tetapi saya menduga bahwa jika kami mengganti tujuan saya dengan tujuan Anda menginginkan cinta seorang pria yang baik dalam hidup Anda … itu bisa menjadi kisah Anda.

Jika, seperti saya, Anda merasa ingin menyerah, atau Anda bersembunyi dan bahkan belum mulai … di sini adalah 5 tips saya untuk membantu Anda tetap berpacaran, bahkan ketika itu menyebalkan.

1. Terus perhatikan hadiahnya.

Apakah tujuan Anda adalah menemukan cinta abadi, atau sekadar menikmati kencan dan menemukan teman, tetap fokus dan mencoba untuk menutup semua kebisingan lainnya.

Jujurlah pada dirimu sendiri tentang seperti apa hidupmu tanpa itu. Ingatkan diri Anda bahwa ketika Anda menemukannya, hidup Anda akan dipenuhi dengan cinta, kasih sayang, keamanan, waktu yang baik, dan [you fill in the blank]. Dan Anda bisa bersenang-senang di sepanjang jalan.

Ini adalah sedikit tambahan yang merupakan salah satu bagian favorit saya: Anda akan memiliki kebanggaan diri yang sangat besar untuk bertahan dan mendapatkannya.

2. Memiliki ketabahan dan keberanian.

Anda tidak hanya menginginkan ini dan layak mendapatkannya, Anda memiliki sarana untuk mendapatkannya. Tetap dengan itu, menerima itu bisa menjadi sulit di kali.

Kita semua mengalami penolakan, kebingungan, keraguan diri, dan ketakutan dalam segala hal ketika kita secara aktif mengejar impian kita. Ingatlah bahwa Anda memiliki banyak pengalaman hidup, sikap, dan keterampilan yang telah membantu Anda menghadapi tantangan dengan berani dalam segala macam tantangan dalam hidup Anda. (Hal ini terutama berlaku bagi kita wanita di atas 40 … oke … lebih dari 40.) Jangkau mereka ketika Anda perlu. Mereka hanya di bawah permukaan dan sering – untuk beberapa alasan – kami hanya tidak menerapkannya untuk berkencan dan pencarian kami untuk cinta.

3. Ubah itu.

Jika Anda membaca ini, apa yang sedang Anda kerjakan mungkin tidak berfungsi. Selama Anda tetap sama dan terus melakukan hal-hal dengan cara yang sama dalam pencarian Anda untuk hubungan dewasa dengan pria yang baik, Anda akan tetap dalam situasi yang sama.

Sebagian dari kita menganggap perubahan sebagai pengakuan bahwa kita telah salah. Saya tahu itu adalah bagian dari masalah saya selama 30 tahun yang gagal dalam berpacaran. Jadi kami menolaknya; siapa yang ingin salah?

Welp, kabar baik dan buruknya adalah bahwa ini semua tentang Anda. Anda harus menjadi wanita yang menarik pria yang tidak bisa menolak Anda dan tidak bisa melakukan cukup untuk membuat Anda bahagia.

Merangkul perubahan, belajar, dan bertumbuh adalah satu-satunya cara Anda dapat mewujudkannya. Lupakan membuang-buang waktu dengan menyalahkan atau menuduh diri sendiri. Bersemangatlah tentang apa yang akan terjadi selanjutnya, dan beri selamat kepada diri sendiri untuk berada di mana Anda hari ini: siap untuk maju dan mengejar kebahagiaan yang Anda inginkan dalam hidup Anda.

Jika Anda tahan, mulailah dengan beberapa perubahan yang mudah dan menyenangkan. Mulailah memakai lipstik setiap hari. Beli bra baru. Klik di sini untuk membaca posting saya "Lakukan Sesuatu yang Berbeda Hari Ini untuk Meningkatkan Pencarian Anda untuk Cinta untuk ini dan ide-ide sederhana lainnya untuk membantu Anda mempermudah.

4. Perspektif, perspektif, perspektif. Ditolak oleh seorang pria atau merasa seperti Anda telah merusak kesempatan untuk berhubungan dengan seorang pria hebat (berpotensi) dapat merasa sangat buruk. Tetapi saya menduga bahwa jika Anda memberikannya pemikiran serius, Anda akan menyadari bahwa itu adalah hambatan kecil dibandingkan dengan apa yang telah Anda naikkan di atas dalam hidup Anda.

Ketika saya melakukan pelatihan pribadi satu-satu dengan wanita, langkah pertama saya adalah membantunya Jatuh Cinta Dengan Dirinya sendiri. Bagian dari itu adalah daftar semua hal yang dia capai dan atasi dalam hidupnya.

Lakukan latihan ini. Ambillah daftar Anda dan bandingkan dengan pengalaman seorang pria yang bahkan tidak Anda kenal mengatakan "tidak" kepada Anda. Anda akan menyadari bahwa itu benar-benar bukan masalah besar. Kemudian Anda akan mengatakan "selanjutnya" dan terus berjalan. (Kembali ke tip # 2.)

5. Mulai bekerja … hari ini.

Sebuah catatan yang saya miliki di kantor saya mengatakan, "Milikilah keberanian untuk meletakkan satu kaki di depan yang lain dan lakukan sesuatu." Kadang-kadang bagian "melakukan sesuatu" itu yang paling sulit.

Jika Anda terjebak – apakah Anda tidak berkencan sama sekali atau Anda mengulang pengalaman buruk – berjanji pada diri sendiri bahwa hari ini Anda akan mengambil langkah pertama untuk mendapatkan tanggal itu, pria itu, pernikahan itu … apa pun impian Anda.

Beli buku *, tanyakan seorang wanita dalam hubungan yang baik untuk sarannya, buat daftar semua pria baik yang Anda kenal dalam hidup Anda, panggil orang yang berhasil lolos, daftar untuk grup Meetup yang menyenangkan atau menarik, sewa seorang pelatih kencan, atau merencanakan suatu malam bersama seorang teman. (Tapi hanya teman yang mencintai dan menghargai pria!).

Bagi saya, para wanita, saya akan bersiap-siap untuk panggilan Gratis untuk Semua malam ini di mana saya akan memiliki kesempatan lain untuk diingatkan mengapa saya tetap berpegang pada apa yang saya lakukan: karena saya menyukainya dan itu membantu wanita menemukan cinta .

Harus pergi. Bersikap baik pada dirimu sendiri.

* Berikut adalah beberapa rekomendasi buku saya:

Meeting Your Half Orange oleh Amy Spencer (Untuk tampilan yang ceria dan positif dalam berpacaran. Cerita saya ada di sini!)

Panduan Tidak Resmi untuk Kencan Lagi oleh Tina Tessina

Jika saya Begitu Indah Mengapa Saya Masih Single? Oleh Susan Page

Membuat Sense of Men oleh Alison Armstrong

The Tao of Dating: Panduan Wanita Pintar untuk Menjadi Sangat Tidak Tertahankan oleh Ali Binazir

Diabetes Tipe 2 – Empat Perubahan Gaya Hidup yang Dapat Anda Lakukan untuk Membantu Memasukkan Diabetes ke dalam Gear Balik

Memiliki diabetes tipe 2 seharusnya tidak mengubah dunia Anda secara terbalik. Seharusnya Anda tidak kecewa atau khawatir tentang hidup atau frustrasi dengan kesalahan Anda. Diabetes tipe 2 dapat dikelola, jadi tidak ada alasan untuk menggantung kepala Anda. Namun, apakah Anda siap untuk perawatan diabetes tipe 2 Anda? Apakah Anda bersedia melakukan apa yang diperlukan untuk mengobati penyakit ini? Tidak mudah, tetapi Anda bisa melakukannya. Lebih baik lagi, katakan pada diri Anda sendiri, dan jangan mempertanyakannya – pernah.

Jika Anda ingin tahu tentang perubahan apa yang dapat Anda lakukan dan tindakan yang dapat Anda lakukan, tidak perlu mencari lagi. Untuk memulai, berikut adalah empat perubahan gaya hidup yang dapat Anda buat untuk mengobati dan menurunkan gula darah …

1. Makan dengan baik. Membuat pilihan makanan sehat tidak akan mengejutkan siapa pun, tetapi mengelola kadar gula darah Anda mengharuskan Anda untuk makan dengan baik. Tidak mungkin untuk mengurangi gula darah Anda dan meningkatkan fungsi insulin Anda secara tidak sengaja. Tidak ada pil ajaib, dan akan sangat bodoh untuk mengharapkannya dalam waktu dekat.

Jika yang terbaik yang kita miliki adalah resep untuk obat antidiabetes, yang hanya mengobati gejala dan bukan akar masalah, itu adalah tanda kita tidak harus beralih ke metode buatan.

Jika Anda ingin mengobati diabetes Tipe 2, Anda perlu makan dengan sehat, lebih baik dari yang Anda lakukan sekarang. Apa artinya ini? Itu bisa berarti makan lebih sedikit karbohidrat atau memastikan karbohidrat yang Anda makan adalah jenis yang sehat seperti buah dan sayuran. Sebagai alternatif, Anda bisa mulai memasak lebih banyak dan mengonsumsi lebih sedikit makanan olahan.

2. Sering berolahraga. Kedua dan lagi tidak mengherankan, apakah Anda harus berolahraga. Titik ini berdiri terlepas dari keberadaan diabetes. Ini saja harus menekankan pentingnya.

Jangan lupa tentang pelatihan ketahanan, karena itu memiliki manfaat yang kemungkinan besar menarik bagi Anda. Cardio sangat baik, terutama untuk menurunkan berat badan, tetapi seharusnya bukan hanya pertimbangan Anda.

3. Dapatkan yoga. Perpanjangan latihan, yoga layak disebutkan. Anda mungkin menemukan ini menjadi entri aneh ke dalam daftar, tapi di sini adalah mengapa itu telah dimasukkan …

  • yoga membantu Anda berhubungan dengan tubuh Anda dengan cara-cara yang mungkin tidak Anda ketahui.

  • itu membangkitkan energi dalam diri Anda yang mendorong Anda untuk menjaga tubuh Anda. Ini dilakukan dengan membuat Anda merasa hebat.

Anda mungkin berpikir kita melebih-lebihkan. Namun, Anda akan melihat apa yang kami maksud jika Anda mencobanya. Bersantai melalui yoga akan membantu Anda menghilangkan stres, yang dapat membantu Anda mengurangi gula darah Anda. Namun, hal terbaik tentang yoga adalah dapat memotivasi Anda lebih jauh untuk merawat tubuh Anda.

4. Dapatkan pemeriksaan rutin. Terakhir dan tidak kalah pentingnya adalah Anda harus melakukan pemeriksaan rutin. Kurang tidak lebih dalam hal ini. Rata-rata orang harus mendapatkan dua pemeriksaan per tahun minimal, tidak masalah orang dengan diabetes tipe 2. Sering check-up akan membantu Anda …

  • pantau perkembangan Anda secara akurat,

  • menyempurnakan strategi Anda dengan saran dokter Anda, dan

  • membantu Anda tetap di jalur.

Buat perubahan ini pada kebiasaan dan rutinitas Anda, dan kembalikan diabetes Tipe 2 Anda. Kamu bisa melakukannya…

Suplemen Bodybuilding Terbaik – Apa itu GEAR dan Bagaimana Cara Membantu Binaraga?

GEAR adalah nama yang digunakan untuk menunjukkan suplemen binaraga paling efektif yang telah diformulasikan untuk membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp. Binaragawan terkemuka dari seluruh dunia selalu mencari cara dan sarana untuk meningkatkan ukuran otot yang ada menggunakan suplemen terbaik. Salah satu alasan utama mengapa penggemar binaraga berhenti mendapatkan massa otot setelah tahap tertentu adalah karena mereka tidak dapat memberi makan otot-otot mereka dengan nutrisi yang dibutuhkan yang akan memungkinkan pertumbuhan otot yang cepat. Nah, inilah mengapa GEAR sangat ideal untuk membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp:

1. Anda Hilang Nutrisi

Untuk membangun otot, Anda perlu menggunakan suplemen yang memiliki potensi untuk membiarkan nitrogen tetap berada di dalam kelompok otot Anda untuk durasi yang lebih lama. Untuk mengembangkan otot-otot tubuh manusia, Anda perlu mencoba dan mengambil asam amino secara teratur. Anda dapat meningkatkan otot-otot Anda dengan menggunakan suplemen yang memiliki kemampuan untuk mempertahankan kadar nitrogen dalam kelompok otot Anda. Protein yang kita makan melewati usus besar dan kemudian usus kecil sebelum diserap ke dalam aliran darah kita.

2. Keuntungan Serum Super Plasma

Suplemen yang mengandung serum plasma super tinggi memiliki peluang lebih besar untuk membantu orang mengembangkan otot karena bahan ini sudah ada dalam plasma darah tubuh manusia. Oleh karena itu, suplemen seperti GEAR, yang mengandung serum plasma super, dapat membantu otot Anda tumbuh lebih dari 20%. Karena ini dapat disalurkan ke seluruh saluran usus tubuh manusia, kemungkinan seseorang mendapatkan massa otot tanpa lemak meningkat empat kali lipat karena dispersi yang lebih besar menyebabkan retensi nitrogen yang lebih besar dalam tubuh manusia. Pada saat yang sama, serum super plasma mengandung empat kali protein yang hadir dalam telur, timbang dan daging.

3. Konsentrat Protein Terhidrolisis

Setiap kali Anda berencana untuk membangun otot yang kuat dan ramping, Anda perlu mencoba dan memahami bahwa ini hanya mungkin jika Anda melatih otot-otot Anda dengan cara yang paling tepat dan makan makanan yang dibutuhkan. Kecuali dan sampai suplemen protein Anda memiliki jumlah protein pra dicerna yang memadai, Anda tidak dapat meningkatkan massa otot yang ada dengan kecepatan warp. Oleh karena itu, Anda hanya perlu menggunakan suplemen yang memiliki jumlah konsentrat protein terhidrolisis yang cukup karena tubuh Anda tidak perlu mencerna protein dengan memecahnya menjadi molekul yang lebih kecil. Sejauh menyangkut rasa, konsentrat protein terhidrolisis rasanya mengerikan dan karenanya, seharusnya hanya dikonsumsi dalam bentuk kapsul yang dapat dimakan.

4. Kekuatan Asam Amino Cabang

Sementara protein seharusnya menjadi blok bangunan untuk otot, kenyataannya adalah BCAA yang membantu otot Anda tumbuh dengan kecepatan warp. Asam amino rantai cabang memiliki kecenderungan alami untuk diubah menjadi glutamin, yang pada gilirannya adalah protein pembentukan otot yang paling penting dalam tubuh manusia. GEAR tidak mengandung glutamine karena dalam bentuk alami, glutamin tidak digunakan oleh tubuh manusia dan hampir 99% itu terbuang. Oleh karena itu, glutamin yang diformulasikan setelah pencernaan asam amino rantai cabang seharusnya menjadi bentuk yang paling efektif dalam membangun otot manusia. Di GEAR, Anda juga mendapatkan dosis tambahan L-lucine, yang pada gilirannya memungkinkan pertumbuhan otot pada kecepatan warp.

5. Menimbang Peptida Fraksi

Peptida peptida juga seharusnya menjadi alat yang paling efektif untuk membangun otot manusia dengan kecepatan warp karena mengandung konsentrasi tinggi Laktoferin dan Imunoglobulin. Bentuk pecahan memungkinkan asam amino untuk memotong sebelum memisahkan di dalam saluran pencernaan tubuh manusia. Usus seperti spons besar yang memungkinkan pembubaran distribusi protein dalam tubuh manusia dan karenanya ketika seorang individu mengambil GEAR, ia mampu membangun massa otot yang lebih besar sebagai peptida fraksi timbang menciptakan sub-partikel nitrogen, yang pada gilirannya tersebar dan kemudian diperbesar di dalam saluran usus tubuh manusia.

6. Bagaimana cara GEAR digunakan?

Suplemen pembentukan tubuh ini tidak diragukan lagi merupakan terobosan dalam perkembangan ilmiah tubuh manusia. Dimasukkannya Bromalain juga telah memastikan bahwa protein sepenuhnya diserap oleh tubuh manusia. Pada saat yang sama, dimasukkannya aminogen memastikan bahwa bentuk-bentuk bebas asam amino yang berasal dari makanan sehat terbebaskan dalam saluran pencernaan tubuh manusia. Penggunaan suplemen ini juga beragam dan dapat digunakan dengan berbagai cara.

Idealnya, suplemen binaraga ini dapat digunakan di antara waktu makan dalam bentuk minuman pengganti makanan. Ini memastikan bahwa otot Anda diberikan kadar nitrogen penting setiap saat. Untuk mencegah katabolisme, Anda juga dapat memilikinya sebelum latihan Anda dalam bentuk minuman pra-olahraga. Pada saat yang sama, Anda juga dapat menggunakannya memposting sesi latihan Anda untuk memberikan energi yang hilang kepada kelompok otot Anda yang kelelahan. Bahkan, kapsul ini bisa didapat bersama dengan makanan apapun untuk memastikan bahwa otot Anda mendapatkan aliran nitrogen yang dibutuhkan secara teratur.

Kesimpulan:

Masalah terbesar yang dihadapi kebanyakan binaragawan ketika berusaha mengembangkan fisik mereka adalah ketidakmampuan untuk membangun massa otot yang cukup. Alasannya adalah tidak adanya suplemen protein yang cocok. Oleh karena itu, kapanpun Anda ingin membangun otot-otot Anda tanpa benar-benar mengganggu untuk terjebak dalam penggunaan steroid, Anda perlu memastikan bahwa Anda menggunakan suplemen protein terbaik yang tersedia di pasar online. GEAR telah digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia dan juga dianggap sebagai suplemen makanan nomor 1 di dunia dan digunakan terutama oleh individu yang ingin membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp. Ingatlah bahwa untuk membangun otot, Anda perlu mengisi otot-otot Anda dengan jumlah protein yang dibutuhkan dan karenanya, Anda harus memilih suplemen protein yang paling tepat yang tersedia di pasar.

Jadi, jika Anda ingin membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp, cukup baca artikel informatif ini dan capai tujuan Anda dengan mudah!