6 Aturan untuk Menciptakan Hidup yang Seimbang di Dunia yang Penuh Ketakutan

Juggling tanggung jawab profesional kami, kehidupan pribadi kita. kebutuhan pribadi kita, gairah kita dan tujuan kita dapat membingungkan, melelahkan, dan sering membuat gila! Berikut adalah beberapa aturan sederhana untuk menciptakan keseimbangan dalam hidup Anda:

Aturan 1 – Kenali dan Hormati Kebutuhan Anda

Dengarkan tubuh Anda, hati Anda, dan "suara lembut, lembut" dari intuisi dan koneksi spiritual. Jika kebutuhan Anda tidak terpenuhi, dan Anda mengabaikan upaya kebijaksanaan batin Anda untuk berbicara dengan Anda, kemungkinan itu akan mulai menjerit pada Anda melalui gejala fisik, penyakit dan ketidaknyamanan. Bagaimana Anda bisa efektif dalam pekerjaan Anda, dengan pasangan dan anak-anak Anda, dalam kegiatan sehari-hari Anda, jika Anda tidak mengurusi diri sendiri terlebih dahulu?

Aturan 2 – Dapatkan Prioritas Anda Lurus

Apakah Anda benar-benar tahu apa yang paling penting bagi Anda? Berapa banyak hal yang harus Anda hapus jika Anda tahu bahwa Anda hanya memiliki satu bulan untuk hidup? Buat daftar hubungan, nilai, dan tujuan Anda yang paling penting dan simpan di depan Anda sesuai rencana hari Anda. Tanyakan kepada diri sendiri, "Apakah tugas / sasaran / kegiatan ini sejajar dengan daftar prioritas saya?" Jika jawabannya tidak, pertimbangkan untuk membiarkannya pergi.

Aturan 3 – Belajar Mengatakan Tidak Berbicara tentang "tidak" …

Banyak dari kita telah belajar untuk menjadi orang yang senang – kita dilatih seperti anjing Pavlov untuk melompat pada tanda pertama dari permintaan bantuan kami, waktu kami atau bakat kami. Sekarang saatnya untuk melatih kembali diri Anda sendiri untuk terlebih dahulu memeriksa kebutuhan Anda sendiri, kemudian mencocokkan permintaan dengan daftar prioritas Anda dan melihat apakah itu membuat perasaan energik dan emosional untuk mengatakan ya. Jika "Tidak" adalah kebenaran Anda, orang-orang akan menghargai itu dan bertanya di tempat lain, atau mencoba memanipulasi Anda untuk menyerah – dan menebak di mana jenis orang terakhir jatuh pada daftar prioritas Anda? Bagian bawah!

Aturan 4 – Luangkan waktu untuk bernapas

Terkadang hanya mengambil momen untuk menarik nafas dalam-dalam (atau tiga) memberi Anda cukup penyegaran untuk memfokuskan diri kembali dan melepaskan stres. Perawatan diri tidak harus rumit!

Aturan 5 – Ambil Pendekatan Holistik

Hormati berbagai aspek kepribadian Anda dengan memperhatikan semua bidang kehidupan Anda. Apakah dorongan Anda untuk kemandirian finansial merusak kehidupan keluarga Anda? Apakah Anda menunda impian kreatif Anda sampai anak-anak pergi ke perguruan tinggi? Lihat dengan jujur ​​kehidupan Anda dan perhatikan jika ada area fokus yang kuat yang mungkin mengganggu orang lain, dan jelajahi cara Anda dapat menciptakan gaya hidup yang lebih harmonis.

Aturan 6 – Bangun Jembatan untuk Dukungan

Maaf, Simon dan Garfunkel – tidak ada seorang pria pun sebuah pulau! Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin besar jumlah teman, hewan peliharaan dan koneksi komunitas yang dimiliki seseorang, semakin besar kesehatan dan umur panjang mereka. Luangkan waktu untuk teman-teman Anda, keluarga Anda, komunitas spiritual Anda, tetangga Anda, hewan peliharaan Anda. Ini adalah fondasi kuat yang paling mendukung Anda dan membawa keseimbangan yang lebih besar dalam hidup Anda.

Halo dari Ottawa – Skating di Terusan Rideau – Secara Resmi, Rink Skating Terbesar di Dunia

Tidak dapat disangkal: Ottawa dikenal adalah salah satu ibukota terdingin di dunia (hanya sejauh suhu yang bersangkutan). Tapi apakah itu berarti Anda tinggal di rumah selama musim dingin dan bermuram? Benar-benar tidak! Ottawa telah mengubah kewajiban potensial menjadi aset utama dan benar-benar menunjukkan kepada kita cara merayakan musim dingin.

Pertama ada Winterlude, festival musim dingin di Ottawa, yang diadakan tahun ini mulai 3 – 19 Februari 2006. Winterlude rupanya dihadiri oleh lebih dari 650.000 penggemar musim dingin dan meliputi segudang acara: konser, acara khusus, demonstrasi kuliner, festival restoran dan daftarnya terus berlanjut. Skating di Rideau Skateway, di hampir 8 km icerink terbesar di dunia., Adalah alasan utama kami untuk datang ke Ottawa. Memang kami telah bepergian ke Ottawa sekitar 3 tahun yang lalu dan karena Winterlude cuaca hangat adalah total washout untuk kami tahun itu (saya kira istilah yang tepat untuk acara itu adalah "Waterlude").

Tapi pengalaman kami sebelumnya tidak menghalangi kami, jadi tahun ini Theresa dan saya memutuskan untuk kembali dan berdoa untuk cuaca yang lebih baik sehingga kami benar-benar dapat melihat tempat skating dan hiburan fenomenal ini untuk diri kami sendiri.

Kebetulan, Rideau Canal Skateway telah diakui oleh Guinness Book of World Records sebagai gelanggang es beku alami terbesar di dunia. Skateway ini sepanjang 7,8 kilometer dan membawa Anda dari Jembatan Rideau ke Danau Dow.

Kami pergi lebih awal sekitar pukul 10 pagi pada hari musim dingin yang benar-benar sempurna, tetapi bahkan pada saat itu, skateway itu penuh sesak, dan langkah-langkah di atas es beku dari Confederation Park ke pintu masuk skateway di sisi lain sungai penuh sesak dengan orang-orang dalam barisan panjang.

Kami mengikat sepatu kami dan meletakkan sepatu bot kami di belakang kami yang akan memberi kami fleksibilitas untuk keluar dari es kapan saja dan melanjutkan eksplorasi kami dengan berjalan kaki. Atau jika kita terlalu lelah, kita bahkan bisa naik ke "Sno-Bus" yang menghubungkan Danau Dow dengan Taman Konfederasi selama keseluruhan Festival Winterlude dengan biaya rendah $ 2,50 (informasi lebih lanjut tentang situs OC Transpo).

Tapi, ternyata kami tidak membutuhkan Sno-Bus, kami meluncur turun di permukaan es alami yang indah ini sampai ke danau dan bahkan tidak perlu beristirahat. Pada hari yang indah ini dengan langit biru dan cuaca musim dingin yang sempurna dan luar biasa tidak ada angin, skating di Rideau adalah pengalaman yang fenomenal. Kami memang tidak dapat memilih hari yang lebih baik untuk menjelajahi Kanal Rideau dengan sepatu roda.

Pada interval yang berbeda sepanjang jalan ada berbagai tempat istirahat, konsesi makanan dan area hiburan atau informasi khusus. Diwakili dengan baik tentu saja adalah merek terkenal Ottawa: bilik konsesi Beavertails yang menjual kue hangat yang baru dibuat, ditaburi gula dan kayu manis. Makanan ringan dan sumber energi yang sempurna di hari musim dingin.

Di Stasiun Istirahat Via Concord Station, sebuah pameran memaparkan sejarah kereta api Ottawa. Rupanya bertahun-tahun yang lalu, kereta api akan tiba di pusat kota Ottawa tepat di sebelah Kanal Rideau. Di Fifth Avenue, penggemar olahraga muda sedang menikmati Pusat Kegiatan JUMPStart Tire Kanada di mana mereka melompati udara dengan sistem trampolin dan menguji keterampilan hoki mereka.

Di Pig Island, area khusus dengan teepees disiapkan untuk mendapatkan rasa tradisi, budaya, dan masakan Aborigin. Selain itu, area tersebut menampilkan pameran para penebang, bengkel pembuatan sepatu salju, lagu-lagu asli, dan permainan drum.

Begitu tiba di Danau Dow, saya melanjutkan untuk menjelajahi Tempat Tidur Tahunan ke-26, sebuah acara penggalangan dana yang terbukti menjadi pengalaman yang benar-benar lucu, untuk tujuan yang baik tidak kurang. The Bed Race diselenggarakan oleh Ottawa Kiwanis Club dan hasilnya, hampir $ 50.000 akan digunakan untuk Read-A-Thon Anak-Anak.

Tapi saya memiliki lebih banyak untuk menutupi, jadi saya mulai skating kembali ke pusat kota dan pada saat ini skateway telah mengisi cukup sedikit. Sepertinya muda dan tua, seluruh keluarga sedang keluar. Orang tua menarik anak-anak mereka di kereta luncur kecil, atau bahkan mendorong mereka di gerbong bayi segala medan. Semua orang bersenang-senang.

Dalam perjalanan kembali, satu orang menarik perhatian saya: seorang wanita muda dengan sepatu merah dengan sarung tangan merah dan syal merah sedang meluncur di kanal, menyulap, tampaknya hanya memiliki sebuah bola waktu. Saya mendekatinya untuk mencari tahu sedikit tentang dia. Dia memperkenalkan dirinya sebagai Sylvie, dan berbagi dengan saya bahwa dia adalah bagian dari keluarga juggling dan bahwa juggling ada dalam darahnya. Dia mengatakan bahwa juggling adalah hidupnya, dan meskipun dia tidak mengendarai mobil mewah, dia senang karena dia dapat melakukan apa yang dia sukai.

Setelah semua skating ini saya benar-benar lapar, jadi saya melepas sepatu saya dan hanya menuju ke Rideau Center, salah satu pusat perbelanjaan terbesar di Ottawa. Terletak tepat di sebelah Kanal dan dikemas secara positif pada hari ini. Center Rideau menawarkan kesempatan menyambut untuk pemanasan dan makan siang yang enak di food court.

Jelas saya suka kegiatan di luar ruangan serta menjelajahi kota, dan berseluncur di Kanal Rideau melalui pusat kota Ottawa menggabungkan kedua kegiatan dengan sempurna. Saya merasakan singkat kegiatan musim dingin khusus ini, dan satu hal yang pasti: Saya akan kembali !!!

Rekor Dunia Tumbang

Bulan ini orang kuat berusia 51 tahun itu menetapkan rekor Guinness yang ke-103 – ia memegang 30 catatan resmi saat ini – dengan membawa seseorang yang memiliki berat badannya sendiri dalam posisi Pembawa Pemadam Kebakaran selama satu mil dalam lima belas menit.

Sebelumnya dia berlari 50 mil dalam waktu kurang dari 9 jam sambil menyulap tiga bola; seimbang botol susu di kepalanya terus menerus selama 81 mil; seimbang tujuh puluh lima gelas bir 20oz di dagunya; pogosticked menaiki 1900 langkah dari CN Tower Toronto; menyerbu sepanjang 12 1/4 mil panjang perjalanan Paul Revere di Massachusetts; dan berjalan sejauh 8 km hanya dalam waktu kurang dari 40 menit – untuk beberapa nama. Pada acara Oprah Winfrey, Ashrita harus dikawal dari acara oleh paramedis setelah makan cabai terpanas di dunia!

Catatan lain yang dibuat oleh Ashrita selama tiga dekade terakhir termasuk mil tercepat mendorong jeruk dengan hidungnya, mil tercepat pada tongkat pogo dan peti susu yang paling pernah seimbang di dagu siapa pun.

Ashrita mencatat upaya terakhirnya bertepatan dengan Guinness World Records Day. Rekor Guinness, penjaga semua catatan aneh dan indah telah ada selama 50 tahun, dan telah menyiapkan 9 November sebagai hari untuk merayakan pencapaian rekor.

Di tangan untuk memverifikasi catatan Ashrita adalah Stuart Claxton, kepala tim riset AS Guinness. "Guinness World Records memiliki selera humor yang sehat, jadi kami selalu tertarik untuk bersenang-senang juga. Tapi sebenarnya kami sedang mencari hal-hal yang dapat dipecahkan oleh orang lain karena seperti yang selalu kami katakan, 'Rekaman memang dimaksudkan untuk menjadi rusak '- dan itulah yang kami rayakan hari ini, "katanya.

Upaya rekaman lainnya juga dilakukan di seluruh dunia untuk memperingati Guinness Record Day. Bulan ini di New York Chad Fell meniup gelembung bubblegum 20 inci, menetapkan rekor untuk yang terbesar tanpa menggunakan tangan. Aaron Studham dari Leominster, Massachusetts memiliki potongan rambut Mohawk tertinggi, datang dengan ukuran 21 inci. Rekor Guinness lainnya yang sedang dicoba termasuk 'Penerbangan Komersial Tanpa Henti Terpanjang', dari Hong Kong ke London Heathrow, dan upaya 'Milkshake Terbesar' oleh sebuah kelompok di Brisbane, Australia.

Tim Marathon Sri Chinmoy yang mana Ashrita adalah anggota menyelenggarakan acara tahunan lebih lanjut di Jerman untuk juga memperingati Guinness World Record Day. Disebut 'Impossibility Challenger', acara satu hari itu menarik peserta dari seluruh dunia yang bertekad mendirikan dunia dan catatan pribadi dalam berbagai disiplin non-Olimpiade. Untuk para atlet dan mencatat pesaing prestasi ini telah dikenal sebagai 'Guinnessport'. Istilah ini diciptakan pada tahun tujuh puluhan untuk menggambarkan kejenakaan pemberani yang mendapatkan tempat di The Guinness Book of World Records, yang juga merupakan buku terlaris di dunia. Menurut penyelenggara Mustagesibility Challenger dan pecinta Guinnessport, tujuannya adalah 'mengatasi keterbatasan manusia dan menantang yang tampaknya mustahil'.

Tahun ini Shobha Tipnis dari India menjadi wanita pertama di dunia yang menggelembungkan botol air panas dengan paru-parunya sampai pecah. Gill Zafar dari negara tetangga Pakistan mengangkat pelat logam seberat 55kg dengan telinga kanannya dan menahan beban selama 12,2 detik di udara. Shamita Achenbach-Konig menetapkan Rekor Guinness yang memanjakan telinga – pemain cello profesional dari Wina memainkan cello selama 24 jam.

Albert Walter, pemegang rekor Swiss di bangku pers untuk 2004, menetapkan dua rekor dunia baru. Dia merobek sebuah buku telepon dengan 960 halaman dalam 2,8 detik dan mematahkan paku tukang kayu tebal 8,5mm dengan tangan kosong. Rainer Schroder dari Jerman menarik truk seberat tiga ton dengan giginya untuk rekor dunia Guinness dengan jarak 35,8 meter dalam satu menit datar. Milan Roskopf dari Slovakia mencetak rekor dunia dengan menyulap tiga £ 20 [9kg] shot menempatkan selama 25,6 detik.

Ashrita Furman, raja Guinnessport dan seringkali kartu undian utama, di Challenger Impossible baru-baru ini menetapkan tidak hanya satu tapi tiga catatan baru. Dalam waktu beberapa jam ia menyelesaikan satu mil dari berputar hula-hoop, satu mil dari lunges [in which the knee had to touch the ground at every step], dan berdiri di atas bola senam, menyeimbangkan tiga jam dan 30 menit dan memperbaiki rekor sebelumnya dengan lebih dari satu jam.

Pengikut Guinnesport telah datang untuk mengharapkan yang mustahil dari Furman. Dia telah memecahkan begitu banyak catatan, dalam banyak disiplin ilmu, bahwa pada tahun 1987, editor Guinness Norris McWhirter memberinya gelar 'Mr. Keserbagunaan 'dan memberinya catatan bonus: kebanyakan rekor dunia dalam kategori yang tidak terkait.

Anke Riedel, direktur Impossibility-Challenger baru, mengingat peristiwa sebelumnya pada tahun 1990 ketika Ashrita memecahkan rekor untuk bermain game hopscotch paling dalam 24 jam. Pada acara yang sama, master karate memotong balok es, dan satu pemberani mengendarai sepeda mundur saat bermain biola. The Impossibility-Challenger tidak ada artinya jika tidak beragam.

Selama 25 tahun terakhir, Furman telah memecahkan lebih dari 103 catatan dalam segala hal, mulai dari yodeling hingga mendayung darat. 'Tanyakan pada penggemar siapa atlet terbesar sepanjang masa,' Christian Science Monitor pernah menulis, 'dan Anda akan mendengar debat akrab mengenai orang-orang seperti Muhammad Ali, Michael Jordan, dan Babe Ruth. Tanyakan kepada pembaca The Guinness Book of World Records, dan Anda kemungkinan akan mendengar konsensus dengan satu nama: Ashrita Furman. '

Ashrita mengunjungi Selandia Baru pada tahun 2003 ketika ia membuat rekor dunia dengan menyulap tiga bola utama di bawah air di Kelly Tarltons Underwater World selama 48 menit tanpa henti di tangki ikan besar. Upaya pertamanya terputus setelah 16 menit ketika seekor parrotfish kecil berulang kali menggigit hidungnya!

Furman mengaitkan semua pencapaiannya dengan latihan meditasi seumur hidup, yang ia percaya membantu dalam mengembangkan konsentrasi yang kuat dalam pikiran, kepercayaan diri, dan kemauan. Dia juga cepat mengkreditkan semua catatannya kepada guru meditasinya, berusia 74 tahun Sri Chinmoy.

"Pada usia remaja saya, saya mulai mencari makna yang lebih dalam untuk hidup dan belajar filsafat Timur dan yoga. Saya kemudian menghadiri malam meditasi dengan guru India Sri Chinmoy, sebuah pertemuan yang mengubah jalan hidup saya. Sri Chinmoy secara radikal mengubah cara saya Filosofinya tentang transendensi-diri, mengatasi keterbatasan Anda dan membuat kemajuan setiap hari secara spiritual, kreatif dan fisik, menggunakan kekuatan meditasi, benar-benar membuat saya senang. Namun, saya agak tidak yakin tentang bagian fisik dalam kasus saya. untuk komitmen seumur hidup saya untuk nerdiness.

Tetapi saya mulai memahami bahwa tubuh hanyalah alat roh dan, jika dilakukan dalam kesadaran yang benar, prestasi fisik dapat sama – atau bahkan lebih – membangkitkan semangat daripada bermeditasi di kuil! "

Masuk Ke Dunia Magis Of Lalaloopsy Game Online

Setiap boneka Lalaloopsy di dunia maya online di lalaloopsy.com memiliki rumah yang bisa dimasuki dan di mana Anda dapat memainkan permainan yang bertemakan boneka Lalaloopsy tertentu yang dipermasalahkan. Ini adalah permainan mini kecil yang sangat menyenangkan untuk anak-anak untuk bermain yang dapat menghuni mereka selama berjam-jam dalam lingkungan online yang aman dan menarik.

Game Bantal Featherbed disebut Sleepy Sheep. Dalam permainan ini, anak harus menonton ketika sejumlah objek yang berbeda melayang di pikiran Pillow saat dia sedang mencoba untuk tidur. Anak itu harus mengklik hanya pada domba, dan memiliki sejumlah waktu untuk mengklik pada sepuluh dari mereka untuk setiap tingkat.

Game Crumbs Sugar Cookie disebut Recipe Race. Dalam permainan ini, tiga ban berjalan dari bahan resep diatur dalam gerakan dan anak harus mengaktifkan bius mekanis yang mengambil barang-barang yang diperlukan dari sabuk dan ke dalam sampah sehingga Cookie Gula Renyah dapat menggunakannya untuk membuat kue.

Game Peanut Big Top disebut Joyful Juggling. Dalam permainan ini, panah berwarna digulung ke atas layar dan anak-anak harus memilih yang tepat saat mereka lulus untuk memungkinkan Peanut melanjutkan juggling bolanya.

Game Dot Starlight disebut Space Surprise. Dalam permainan ini, anak mengontrol sebuah kapal ruang angkasa dalam 3 dimensi, dan harus mengemudikan kapal ini melalui serangkaian putaran, tidak ketinggalan terlalu banyak, untuk menyelesaikan tugas dengan sukses.

Game Spot Splatter Splash disebut Paint Park. Dalam permainan ini, anak harus menavigasi labirin pagar untuk menemukan semua objek yang hilang warna mereka, dan kemudian cat mereka dalam waktu tertentu yang dialokasikan.

Permainan Bea Spells-a-lot disebut School Supply Search. Dalam permainan ini, anak-anak memainkan permainan platform kuno kecil yang lucu di mana dia membantu burung hantu hewan peliharaan Bea menemukan semua perlengkapan sekolah dan mengantarkannya ke Bea.

Game Mittens Fluff 'n' Stuff disebut Speedy Ski. Dalam permainan ini, anak harus memandu Mittens menuruni gunung bersalju dan membuatnya bermain ski ke tombol warna-warni yang ditempatkan di sekitar lereng. Sejumlah tombol harus dikumpulkan setiap putaran.

Game Jewel Sparkles disebut Jewel Jubilee. Dalam permainan ini, seorang anak harus mengendalikan dayung yang bergerak dari sisi ke sisi saat bola memantul dari dinding, langit-langit, dan sekelompok perhiasan yang ditangguhkan. Bola tidak boleh jatuh ke lantai, jadi sangat penting bahwa dayung dipindah untuk memantulkan bola kembali ke dalam permainan terus-menerus. Perhiasan dikumpulkan dan dihapus dari bermain setelah bola menyentuh mereka, dan tingkat baru dihasilkan ketika semua perhiasan telah dikumpulkan.

Ada juga perjalanan perahu yang menyenangkan yang dapat diakses dari dermaga di seluruh kota. Anak-anak dapat menggunakan perahu untuk melakukan perjalanan sungai ke berbagai bagian kota lebih cepat.

Bermain online tanah Lalaloopsy adalah cara yang menyenangkan dan menghibur bagi anak Anda untuk berinteraksi dengan imajinasinya dan terlibat dalam kegiatan menyenangkan Lalaloopsy terkait.