Kebenaran atau tantangan? Hadapi Realitas Tempat Kerja Anda Dengan Karakter

Anda hampir ke lift untuk menuju ke kafetaria perusahaan dan mengambil kafe latte ketika Anda melihat dia datang. Di sana dia, Ms. Bully, kepala departemen Circle Kualitas di organisasi bergengsi Anda. Anda mengenali pemimpin ini karena Anda sudah sering mendengar tentang cara dia memperlakukan karyawan di departemennya. Beberapa karyawan Anda bahkan mengaku bahwa mereka mendengar desas-desus bahwa beberapa stafnya berpikir untuk mengejar tindakan hukum karena lingkungan yang dia ciptakan. Pada awalnya, Anda merasa sulit untuk percaya, mengingat hasil yang dipromosikan departemen dalam newsletter perusahaan. Namun, baru kemarin, Anda mengamati perilaku itu secara langsung ketika ia secara terbuka ditegur dan tanpa perasaan merendahkan sesama karyawan pria dalam pertemuan tim lintas fungsional dan kemudian meledakkan karyawan berkinerja tinggi dalam email grup saat membagikan menit rapat. Jauh di lubuk hati, Anda berempati terhadap rekan manajemen dan anggota tim Anda. Anda tahu perilaku itu tidak pantas dan itu bertentangan dengan "nilai" yang sering dipuji oleh organisasi dan tidak diragukan lagi itu perlu ditangani.

Ketika Anda terus berjalan menuju lift, jantung Anda mulai berdetak lebih cepat dan sebuah simpul di perut Anda mulai terasa. Pikiran Anda mulai berpacu dan Anda bertanya-tanya apakah sebaiknya Anda menghindarinya untuk sekarang mengingat prioritas di piring Anda dan menekan tenggat waktu hari ini atau mengambil rute yang berbeda sama sekali dan menjauhi jalannya. Pikiran untuk menyikatnya karena kemarin adalah hari yang buruk lagi untuk Nn. Bully juga terlintas dalam pikiranmu? Pada saat itu berdiri di dalam lift, dia bertanya, "Turun?" Anda menarik napas panjang dan masuk ke lift. Sekarang apa?

Jika Anda seorang pemimpin di abad 21 Anda tahu apa yang harus dilakukan: Model integritas, penuh hormat, dan tanggung jawab. Bagi para pemimpin di abad 21 yang berarti mengambil tanggung jawab atas peran manajemen mereka sebagai Pejabat Kebudayaan. Mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menumbuhkan lingkungan kerja berdasarkan kepercayaan, memperluas kemitraan kolaboratif dan mempercepat inovasi untuk memperkuat Portofolio Tenaga Kerja organisasi, meningkatkan moral karyawan dan kinerja secara keseluruhan.

Pemimpin abad 21 juga menjaga standar kerahasiaan, rasa hormat, dan urgensi yang tinggi dalam mengatasi situasi ini. Mereka memegang pandangan yang luas dari organisasi, jelas pada peran dan tugas Cultural Steward mereka dalam menyediakan tempat kerja yang aman (sehat secara fisik dan psikologis). Mereka mengakui bahwa kegagalan untuk melakukan percakapan ini lebih mahal dalam jangka panjang dan menerima kegagalan itu bukan merupakan pilihan.

Mereka melakukan kerja keras dan mengembangkan kapasitas untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam dan dengan berani menghadapi perilaku tidak pantas yang menunjukkan kepemimpinan yang kredibel. Berinvestasi secara eksternal dalam pembinaan eksekutif untuk membantu mereka mengembangkan kapasitas ini telah menjadi lebih umum, karena banyak departemen SDM yang bermaksud baik kekurangan waktu dan sumber daya untuk menawarkan tingkat layanan ini kepada para pemimpin. Pimpinan abad 21 juga memastikan pemahaman terhadap pelecehan organisasi, penindasan di tempat kerja, dan kebijakan Pedoman Perilaku serta Proses Disipliner Pegawai. Mereka secara tepat melibatkan Sumber Daya Manusia yang menghormati proses investigasi dan bersiap untuk membawanya ke tingkat kepatuhan yang lebih tinggi jika diperlukan.

Bagi para calon pemimpin dan pekerja yang mengamati perilaku yang tidak pantas ini berarti mengambil tanggung jawab dan memecah keheningan. Dibutuhkan keberanian untuk menghadapi perilaku tidak pantas melawan kekuatan kegelapan. Namun, masalah ini tidak pernah terpecahkan dengan tetap diam dan memburuk jika mereka menyerah pada perilaku beracun. Memahami Kode Perilaku organisasi Anda, Pelecehan Kerahasiaan, dan Kebijakan Penindasan di Tempat Kerja dan prosedur pelaporan yang teridentifikasi. Carilah pelatih eksternal jika itu memberikan dukungan emosional dan / atau keahlian yang dibutuhkan dalam membantu Anda mengelola melalui proses. Sampaikan pengalaman Anda dengan pihak-pihak yang tepat sebagaimana diuraikan dalam Kode Perilaku organisasi Anda atau Kebijakan Tempat Kerja dan / atau Petugas Kepatuhan Etika.

Jadi pada saat Anda menemukan diri Anda dalam lift, pertemuan (tatap muka atau secara virtual) dengan Ms. atau Mr. Bully, lakukan apa yang dilakukan para Pemimpin Abad 21 untuk melatih kepemimpinan yang berani dengan mengambil tanggung jawab. Dan ingat, menyapa Ibu atau Tuan Bully bukan hanya untuk lift atau dalam pertemuan, tips berikut bisa berguna di mana saja di dalam organisasi Anda bahwa perilaku yang tidak pantas dan tidak sopan sedang ditampilkan. Berikut ini beberapa kiat untuk membantu Anda mengatasi rasa takut dan bergerak lebih dekat ke hasil yang lebih sehat:

Identifikasi dan klarifikasi perilaku atau sikap yang ingin Anda hadapi dan poin-poin penting yang perlu Anda buat. Siapkan draf yang kasar jika perlu, dan praktikkan. Identifikasi apa yang menjadi inti masalah dengan individu ini.

Tentukan dampak saat ini. Apa dampak perilaku atau sikap ini saat ini? Tanyakan pada diri Anda apa yang Anda rasakan saat ini terjadi?

Perjelas mengapa masalah ini penting. Apa yang mungkin skenario menjadi enam bulan? Atau satu tahun dari sekarang jika tidak ada perubahan terkait masalah ini? Apa yang dipertaruhkan bagi karyawan, departemen, organisasi, pelanggan, atau Dewan Direksi?

Sudahkah Anda berkontribusi dalam masalah apa pun? Adakah cara-cara di mana Anda, atau tim Anda dapat berkontribusi terhadap situasi tersebut? Jika ya, akui itu. Jika Anda benar-benar menilai dan bersih, maka lanjutkan ke ujung berikutnya.

Tanyakan pada diri sendiri apa yang ingin Anda atasi dari perilaku atau sikap ini. Dan jelaskan apa hasil yang ideal. Jika Anda membayangkan bahwa ini bukan lagi masalah, itu diselesaikan, sepenuhnya, apa bedanya?

Kembangkan rencana aksi. Apakah saya memahami kebijakan perusahaan? Apakah saya memiliki sistem dukungan eksternal atau pelatih untuk memastikan objektivitas? Apakah saya berusaha sekuat tenaga untuk menghindari menjadi orang yang beracun? Langkah-langkah apa yang bisa saya ambil untuk membalikkan keadaan ini? Siapa yang harus terlibat selama percakapan? Apakah saya perlu mencari pekerjaan alternatif jika tidak ada yang ditangani?

Berkomitmen untuk bertindak. Memimpin dari depan. Tingkatkan dan tahan nilai-nilai Anda dan miliki percakapan yang perlu dengan para pemimpin yang tepat yang ditugasi oleh perusahaan untuk menyelidikinya.

9 Prinsip Untuk Hidup Dengan – Untuk Menjadi Jiwa Dan Secara Emosional Kuat!

Berikut adalah 9 prinsip hidup yang bertujuan. Kita harus tahu apa yang terbaik bagi kita dengan bertumbuh dan bukannya hanya lewat saja. Dengarkan dulu sebelum menjawab, jangan khawatir, jangan takut, biarkan Yang Ilahi akan selesai, bukan kita. Jangan membawa masalah ke tempat tidur, jangan berkubang dalam mengasihani diri sendiri dan menghitung berkat kita bahwa kita semua memiliki banyak.

[1] Anda tidak perlu khawatir, karena khawatir adalah yang paling tidak produktif dari semua aktivitas manusia.

Khawatir adalah kondisi pikiran negatif yang berurusan dengan masalah yang sama berulang kali, namun tidak ada yang terpecahkan.

[2] Anda tidak perlu takut, karena sebagian besar hal yang kita takutkan tidak pernah terjadi.

Ketakutan adalah kebalikan dari keyakinan. Ini juga merupakan emosi negatif lain di mana ia berurusan dengan ketidakpastian dan kehilangan hati dengan mudah. Bagaimana seseorang bisa menang ketika seseorang merasa kalah bahkan sebelum pertandingan dimulai?

[3] Anda tidak harus menyeberang jembatan sebelum Anda mencapai mereka, karena belum ada yang berhasil mencapai ini. Berurusan dengan setiap masalah ketika datang, Anda dapat menangani hanya satu saja pada satu waktu.

Biarkan kehendak Tuhan dilakukan, bukan milik kita. Apa yang akan terjadi akan terjadi untuk tujuan baik. Seseorang tidak dapat menghadapi masalah yang tidak terlihat meskipun seseorang dapat belajar untuk memecahkan masalah.

[4] Anda tidak perlu repot-repot tidur dengan Anda karena mereka membuat teman yang sangat miskin.

Masalah tidak terpecahkan ketika seseorang pergi tidur, beristirahat dengan benar agar energi dan semangat kita diperbarui untuk berdiri tegak untuk menghadapi semua tantangan pada hari berikutnya ..

[5] Anda seharusnya tidak meminjam masalah orang lain. Mereka dapat lebih memperhatikan mereka daripada yang Anda bisa.

Ada banyak masalah orang lain di luar harapan dan pemahaman seseorang. Belajar untuk mengatasi masalah kita sendiri sebelum memberikan bantuan kepada orang lain. Selesaikan masalah kita sendiri sebelum memikirkan masalah orang lain.

[6] Anda tidak harus mencoba untuk menghidupkan kembali kemarin baik atau buruk … itu sudah pergi! Berkonsentrasilah pada apa yang terjadi dalam hidup Anda hari ini.

Tidak ada gunanya menangisi susu yang tumpah. Dimasak untuk bergerak selangkah demi selangkah. 'Kemarin adalah cek yang dibatalkan, besok adalah surat promes, Hari ini uang tunai, Gunakan sepenuhnya!' Itu yang sering dikatakan orang.

[7] Anda harus menjadi pendengar yang baik, hanya ketika Anda mendengarkan apakah Anda mendengar ide-ide yang berbeda dari Anda sendiri. Sangat sulit untuk mempelajari sesuatu yang baru ketika Anda berbicara.

Kami memiliki sepasang telinga tetapi hanya satu mulut. Bersabarlah untuk berbicara sebelum memahami. Mulut kita melayani kita dengan baik ketika sesuai dengan hati nurani batin di mana Truth berdiam ..

[8] Anda tidak boleh terjebak oleh frustrasi, karena 90 persennya berakar pada rasa kasihan pada diri sendiri, dan itu hanya akan mengganggu tindakan positif.

Mengasihani diri sendiri adalah web yang memutar kesengsaraan dan menjebak diri dengan 'lubang-menggali-diri' atau ruang bawah tanah. Ular merayap dan serangga merangkak akan menjadi teman Anda saat berada dalam kegelapan frustrasi.

[9] Anda harus menghitung berkat Anda, tidak pernah mengabaikan yang kecil, karena banyak berkah kecil ditambahkan ke yang besar!

Untuk setiap berkat yang Anda ketahui, ada ratusan lagi yang tidak Anda ketahui. Memiliki hati dalam semua yang Anda lakukan. Selalu bersyukur dalam semua yang kami miliki. Syukur adalah kebaikan bagi semua. Rasa syukur adalah kunci untuk ketenangan pikiran dan hati.

Ketika seseorang berusaha meredakan penderitaan orang lain, itu benar-benar penderitaan seseorang yang meringankan rasa lega. Ketika seseorang mengarahkan perhatian kepada diri-batin, yang adalah Kebenaran, seseorang akan merasakan Keilahian yang sama untuk hadir dalam semua. Jadi itu membuat 9 prinsip ini untuk hidup dengan ………

Cara Membangun Ukuran Otot dan Kekuatan dengan Cepat Menggunakan "Set Kematian"

Jika Anda benar-benar ingin tahu cara membangun ukuran dan kekuatan otot secepat mungkin secara manusiawi, pelajari orang-orang tua. Jauh sebelum steroid dan industri suplemen dolar MILLION, ada suatu masa ketika pria dilatih dengan apa pun kecuali besi berat dan kemauan yang sangat melelahkan untuk membangun ukuran dan kekuatan. Salah satu faktor yang sangat membedakan antara pelatih kekuatan dan binaragawan kemarin dan hari ini adalah intensitas pelatihan mereka.

Salah satu teknik pelatihan yang mereka gunakan yang sangat langka untuk dilihat hari ini adalah sesuatu yang disebut "Set Kematian". Hanya dengan menyebut namanya, Anda dapat mengatakan bahwa mereka pasti tidak berjalan-jalan di taman. Tapi apa yang mereka berikan padamu hasil. Hasil nyata, dan lebih cepat maka suplemen atau home gym apa pun bisa menjanjikan. Bahkan, diterapkan dengan benar dengan makanan yang tepat untuk makan untuk membangun otot, mereka bisa menjadi cara berpuasa untuk membangun otot dan menambah berat badan.

Saya pertama kali membaca tentang set kematian di salah satu buku terbesar yang pernah ditulis tentang latihan kekuatan, Pelatihan Dinosaurus, oleh seorang pria bernama Brooks D. Kubik. Jika Anda seorang hardgainer, atau seseorang yang benar-benar serius tentang pelatihan untuk kekuatan dan ukuran, maka set kematian dapat dan akan menampar lebih banyak pon otot dan kekuatan pada frame Anda, maka praktis cara lain pelatihan. Mereka mungkin tipe pelatihan yang paling kuat yang pernah Anda lakukan, tetapi seperti yang saya katakan, hasil yang Anda dapatkan tidak akan seperti yang lain. Jadi jika Anda benar-benar ingin belajar cara membangun ukuran dan kekuatan otot lebih cepat daripada sebelumnya, dan tidak takut dengan kerja keras, ini untuk Anda.

Jadi apa sebenarnya set kematian dan bagaimana Anda melakukannya? Set kematian diberi nama dengan tepat karena mereka memicu apa yang disebut Kubik sebagai mekanisme "Grow or Die". Tidak seperti pelatihan konvensional, mereka benar-benar membuat Anda lebih dekat dengan batas mutlak Anda seperti tidak ada yang lain. Pada dasarnya, set kematian berat, pelatihan rep yang tinggi. Kedengarannya seperti sebuah paradoks, bukan? Biasanya, Anda berlatih dengan beban berat dan repetisi rendah, atau dengan bobot yang lebih ringan dan repetisi tinggi. Jadi bagaimana Anda melatih dengan beban berat dan masih melakukan jumlah repetisi yang tinggi? Dua faktor: latihan gabungan tertentu dan ketangguhan mental. Set kematian tidak dimaksudkan untuk kelompok otot yang lebih kecil seperti lengan atau leher, tetapi lebih untuk kelompok otot besar seperti kaki dan punggung bawah.

Meskipun Anda dapat menerapkan set kematian dengan kelompok otot yang paling besar, melakukan squat atau deadlifts dengan mereka yang paling melelahkan, tetapi efektif. Karena kaki kita dapat menahan lebih banyak daya tahan fisik daripada tubuh kita yang lain, (mengingat bahwa kita berjalan dan berdiri di atas mereka sepanjang hari), sangat sulit untuk mencapai batasnya. Dan tubuh Anda akan melakukan apa saja untuk membuat pikiran Anda berhenti sebelum tubuh Anda. Tetapi Anda harus melatih pikiran Anda untuk menahan rasa sakit dan mencapai tujuan Anda. Meskipun squat dan deadlift dikenal sebagai latihan kaki, Anda tidak dapat meragukan bahwa seluruh tubuh Anda akan tumbuh. Intensitasnya akan mencakup seluruh tubuh Anda untuk beraksi, dan sebagai hasilnya, seluruh otot Anda akan mendapat manfaat, terutama melakukan deadlift yang kaku.

Beberapa contoh set kematian adalah 15, 20 dan bahkan hingga 30 repetisi jongkok atau deadlift, tetapi dengan bobot yang berat. Cukup berat di mana Anda merasa selesai pada perwakilan yang kesepuluh. Tetapi di sinilah kekuatan kehendak dan fokus Anda ikut bermain. Ini adalah ujian yang bagus untuk kekuatan mental Anda, karena begitu Anda bahkan berpikir tentang berhenti atau menyerah, tubuh Anda akan melakukannya. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mempersiapkan diri secara mental sebelum set, dan untuk tetap berada di insting binatang di seluruh set.

Kabar baiknya adalah Anda hanya perlu melakukan salah satu dari set ini setiap latihan, maksimal dua kali. Tetapi setelah Anda selesai, Anda akan merasa benar-benar terhapus. Anda mungkin muntah atau merasa seperti pingsan, tetapi selama Anda menyelesaikan set dan pastikan untuk menyehatkan tubuh Anda setelah dengan banyak makanan dan istirahat yang baik, tubuh Anda akan tumbuh. Anda pasti tidak akan tumbuh dalam semalam, ini setidaknya proses dua bulan; tetapi jika Anda bekerja cukup keras dan menambah berat badan yang cukup berat, tubuh Anda akan benar-benar berubah. Ketangguhan mental Anda juga akan berkembang dan Anda akhirnya akan menjadi sekuat kuku baik secara fisik maupun mental. Nah, itu adalah pelatih kekuatan sejati!

Jadi jika Anda punya nyali, cobalah ini, tetapi ingat untuk tidak melakukan terlalu banyak latihan lain dalam program Anda bersama mereka. Anda dapat dengan mudah melakukan overtrain dengan ini, terutama jika Anda seorang hardgainer. Hanya beberapa latihan senyawa utama untuk tubuh bagian atas Anda harus banyak, dan jangan mengabaikan nutrisi yang tepat dan banyak istirahat atau Anda akan benar-benar membuang-buang waktu dan usaha Anda. Ini mungkin cara terbaik untuk membangun ukuran dan kekuatan otot cepat.

Latihan Yoga – Lifeline Sehat Dengan Pengalaman Yoga

Tidak ada perdebatan yang bisa muncul dari Latihan Yoga atau dipertanyakan hanya pada seberapa kuat yoga. Yoga telah terbukti memberi manfaat bermanfaat bagi jutaan orang dalam membantu mereka untuk tetap bugar sementara pada saat yang sama membantu mereka untuk menjalani gaya hidup sehat. Kesehatan dan yoga Anda adalah pertandingan yang dibuat di surga. Latihan Yoga dan orang-orang yang berlatih rutinitas biasa merasa lebih mudah untuk mengatasi stres di atas mengurangi rasa sakit dan nyeri tubuh.

Waktu telah berubah secara dramatis dari hari-hari kemarin – pada hari-hari yang berlalu kehidupan adalah perjuangan untuk keluarga – tetapi beberapa cara mereka mengatasi penyakit yang melanda dan meneror kesejahteraan mereka. Pada hari-hari itu Anda tidak pernah melihat seorang pelari treadmill atau menganggapnya sebagai bentuk latihan seperti yoga. Satu-satunya hal yang dunia modern memiliki kesamaan dari hari-hari Jack ripper terkenal adalah wabah. Warga saat ini diliputi oleh stres yang disebabkan oleh tekanan dari komitmen kerja untuk menjalankan rumah dan banyak lagi. Mengapa kita bertahan dengan siksaan mengatasi seperti orang-orang kemarin yang jauh kurang beruntung daripada diri kita sendiri – di mana pilihan mereka untuk membantu mengurangi risiko kesehatan apa pun tidak ada?

Ya perubahan telah berubah secara dramatis tetapi dalam kepentingan terbaik kami di mana masalah kesehatan merupakan perhatian utama.

Latihan Yoga kembali ke zaman kuno tetapi mengapa begitu banyak bulu babi yang malang mati karena kolera dll ketika mencoba untuk mengambil satu atau dua kantong. Jawabannya adalah tidak ada program kesadaran yang diberikan tentang bagaimana tetap sehat dan bugar. (Yang mungkin telah membantu menyelamatkan nyawa?) Mungkinkah ini alasan mengapa begitu banyak anak telah diperkenalkan ke Latihan Yoga oleh orang tua mereka di abad ke-21?

Latihan yoga untuk anak-anak dimulai dengan gerakan sederhana dan mudah – gerakan yoga dan pose untuk anak-anak biasanya dinamakan sesuai nama hewan untuk membuatnya lebih menyenangkan dan juga menarik. Misalnya pose kupu-kupu sangat populer di kalangan anak-anak – latihan ini termasuk di mana anak akan duduk dengan lutut yang ditekuk condong ke bawah ke lantai dan telapak kaki sedikit menyentuh. Orang tua menjadi lebih terlibat dengan prosedur pemeliharaan kesehatan dalam menjaga anak-anak mereka bugar dan sehat.

Dengan mendaftar kiddies Anda untuk bergabung dengan kelas yoga lokal, Anda baru saja melemparkan mereka garis hidup di mana mereka akan belajar lebih banyak tentang kesadaran tubuh. Salah satu alasan utama untuk memperkenalkan seorang anak ke dunia yoga adalah – kegemukan.
Beberapa anak melakukan latihan yoga seperti bebek ke air dan mengambil dengan cepat pemahaman mengapa mereka melakukan latihan seperti itu. Tetapi kemudian Anda memiliki orang-orang yang berjuang untuk mengikuti latihan mereka dan tidak tahu apa imbalan yang dapat diperoleh. Yang benar-benar penting adalah – selama anak-anak menikmati dirinya sendiri maka itu adalah satu hasil yang memuaskan dalam dirinya sendiri.

Di kemudian hari ketika anak itu sehat dan bugar – saat itulah Anda akan menemukan persepsi anak dari seluruh pengalaman yoga akan menjawab pertanyaan mereka mengapa mumi dan ayah melakukan apa yang mereka lakukan dan itu adalah untuk mengirim mereka berlatih latihan yoga.

Yoga membantu orang dengan cara alami untuk meredakan stres / rasa sakit. Hasil yang bermanfaat dari berlatih yoga adalah ketenangan pikiran.

Jalani Kehidupan Anda Saat Ini Dengan Tujuan – Kemarin Apakah Lewat, Dengarkan Panduan Internal Anda

KEHIDUPAN ADALAH SEBUAH SERI ACARA UNTUK MEMFASILITASI PEMBELAJARAN KAMI DENGAN MEMANFAATKAN HORIZON KAMI – SEBUAH KESEMPATAN UNTUK MENGIRIMKAN ENERGI YANG KAMI KONTRIBUSI BAGI MASYARAKAT ORANG-ORANG YANG KITA Temui, TAHU ATAU CINTA.

Hidup ini tidak rumit, itu adalah kemanusiaan dan drama yang mendarah daging yang mengalihkan energi dari bisnis komunikasi yang bertujuan. Buatlah pilihan sadar untuk terlibat dan mengalami ekspansi dalam lingkup pemikiran Anda sebagai pengganti menanggapi pemicu yang memicu kebahagiaan, rasa sakit, bias atau ketakutan. Begitu saya menyadari bahwa untuk merasa rendah hati, saya harus rendah hati dan berbelas kasih terhadap diri saya terlebih dahulu. Untuk sepenuhnya memupuk yang lain; Saya harus memupuk diri sendiri, pertama, memberi dan tidak mementingkan diri sendiri. Saya sedang dalam proses belajar bagaimana memberi, memaafkan, dan mencintai diri sendiri dengan lebih tanpa syarat; agar bisa melakukan hal yang sama untuk yang lain. Kalau tidak, saya akan terus bereaksi daripada melibatkan diri dan jaringan keluarga, teman, dan rekan bisnis saya. Saya dapat berbicara secara terbuka dari sudut pandang perempuan, kita tertanam di masa kecil untuk menjadi rendah hati, memelihara, memberi dan tidak mementingkan diri sendiri, dan itu tidak selalu berjalan dengan baik bagi saya. Saya terlalu bertanggung jawab, terlalu rendah hati, terlalu baik, terlalu percaya, terlalu memberi dan hampir sepenuhnya tanpa pamrih … Saya lebih suka keseimbangan dalam memberi / menerima – pertukaran energi – jika Anda menginginkan sesuatu secara gratis, maka Anda tidak memiliki rasa hormat atau nilai pertukaran energi yang jujur.

Karakter Anda yang mencintai diri sendiri tidak akan menipu Anda, jika diseimbangkan, dihormati, disaring, dan jika selaras dengan ideologi lain, akan memformulasikan keakuratan dalam persepsi Anda tentang kebenaran dan bagaimana ia akan membimbing Anda untuk membuka banyak pintu, yang dulunya tertutup.

Roh yang membangkitkan semangat secara ilahi merancang kita, memungkinkan kita untuk memfasilitasi kemampuan kita sendiri untuk mengekspresikan harga diri untuk diri sendiri terlebih dahulu, dan kemudian untuk SEMUA ORANG LAIN … Ini tanggung jawab kita untuk memberikan FIRST kepada diri sendiri, rasa hormat, belas kasih dan dorongan yang tepat yang kita bebaskan rilis ke orang lain.

Begitu kita melepaskan semua indoktrinasi, kekeliruan budaya, dan frustrasi terpendam mendengar kata-kata bergema di telinga kita dari anggota keluarga, pengasuh dan teman-teman, maka kita bisa melanjutkan bisnis hidup sehat, mencintai diri sendiri, kehidupan otonom dengan lebih sedikit drama dan lebih banyak tindakan proses pemikiran organik yang lebih sehat. Pikiran internal kita akan berkembang dan memungkinkan kebijaksanaan batin yang kondusif dan pertumbuhan spiritual untuk mendominasi realitas kita dari dalam pikiran bawah sadar kita, bergema menjadi manifestasi dan hasil yang kita pilih untuk mengarahkan.

Anda lebih diperlengkapi sekarang, dibandingkan tahun lalu, untuk memblokir kata-kata, lagu atau ketidakbenaran, berdasarkan ego, yang menari-nari di kepala Anda.

Anda harus memblokir pemicu-pemicu ini dengan kebenaran yang kuat, dengan memusatkan perhatian Anda pada realitas kemenangan masa lalu, mendorong cinta diri, biarkan itu membimbing Anda dan mengarungi Anda melalui lautan samudra kehidupan emosi, yang datang dalam gelombang kebenaran, ketidakbenaran, persepsi dan komplikasi dan akhirnya kemenangan!

Setiap individu harus bergema dengan kebenarannya sendiri, menunjukkan rasa hormat dan cinta untuk diri sendiri terlebih dahulu. Jalani kehidupan Anda saat ini dengan fokus maksud dan tujuan yang bermakna; kemarin hilang, dengarkan bimbingan internal Anda dan lanjutkan ke fase berikutnya dalam hidup Anda.

Saya senang belajar dari Anda dan dari orang lain menawarkan saya pengetahuan terus menerus!

Kemarin Dengan Cepat Menjadi Kembali Kemudian

Jika Anda tidak tahu lirik lagu "Yesterday When I Was Young," Anda harus. Itu ditulis oleh Herbert Kretzmer dan pertama kali dirilis oleh Charles Aznavour. Namun, lagu ini telah diadaptasi dan dinyanyikan oleh banyak penghibur, termasuk Elton John.

Beberapa mahasiswa gagal mengakui bahwa 'sekarang' mereka tidak bertahan lama. Yang lain tidak peduli. Mereka 'terpesona' oleh kegembiraan dan kesenangan. Masa depan begitu jauh, begitu besar dan bertahun-tahun lebih lama dari waktu yang telah berlalu.

Karena sulit melihat masa depan, terlalu banyak siswa yang gagal untuk melihat, merencanakan, menetapkan tujuan, dan mempersiapkan. Mereka bermain, mereka minum, mereka mencintai dan mereka menikmati kehidupan kampus seolah-olah masa depan akan berlangsung selamanya tanpa efek buruk atau konsekuensi. Sayangnya, hal-hal, orang, dan peluang hilang seiring waktu. Itu bisa menjadi pelajaran yang sulit.

Melihat ke sekeliling, Anda mungkin bertanya-tanya apakah beberapa siswa bahkan akan memperhatikan ketika teman-teman mereka, cinta, impian dan masa muda mereka secara bertahap memudar. Minum, obat-obatan, seks, jaringan sosial dan obsesi dengan kesenangan pribadi dapat mengganggu hal-hal penting yang harus diselesaikan.

Orangtua helikopter mencoba untuk melindungi anak-anak mereka dari realitas kehidupan dan tuntutan kesuksesan pribadi dan karier. Siswa tidak berniat untuk tumbuh mengingat kembali hidup mereka hanya dengan kenangan waktu yang terbuang, kurangnya arahan dan banyak kekosongan. Hanya anak-anak terkuat yang akan melepaskan diri dan mencapai potensi mereka.

Adalah wajar bagi orang yang lebih tua untuk melihat ke belakang dengan penyesalan; dan wajar bagi orang muda untuk melihat ke depan dengan optimisme. Orang yang lebih tua memiliki pengalaman sementara orang muda memiliki anak muda. Orang-orang sukses tampaknya memiliki keduanya. Mereka telah melakukan banyak hal pada tahun-tahun awal dan dapat memperoleh manfaat dari pengalaman-pengalaman itu, ketika mereka bergerak maju. Mereka datang hidup dengan kegembiraan dan antusiasme yang mendorong mereka maju.

Pemuda itu seperti recehan di dalam saku. Jika siswa menghabiskannya dengan tidak bijaksana, itu akan habis sebelum mereka berniat. Tidak peduli bagaimana mereka menghabiskan masa muda mereka, hasilnya akan menjadi jelas, ketika siswa meninggalkan kuliah, memasuki dunia kerja dan menjadi bertanggung jawab atas hidup mereka.

Siswa yang berhasil diberi imbalan (dibayar) atas apa yang mereka lakukan kemarin – pengalaman dan prestasi. Mereka biasanya menerima pengakuan, penerimaan, kompensasi, dan kepuasan pribadi atas kinerja dan perilaku mereka.

"Waktunya telah tiba bagiku untuk membayar kemarin ketika aku masih muda." Itu adalah baris terakhir dari lagu itu. Karena pengalaman kuliah yang memanjakan diri memiliki konsekuensi, siswa akan membayar kebodohan masa muda mereka.

Bersiaplah Untuk Bersepeda Cross Country Yang Menyenangkan Dengan Sepeda Gunung Anda

Banyak perhatian biasanya dituangkan ke dalam jenis frame sepeda gunung Anda miliki, pelek, ukuran roda, sadel, sistem pengereman, roda-jari, dan banyak hal lain yang setiap penggemar bersepeda tahu dan ingin mengulangi. Namun, kadang-kadang sedikit yang dikatakan tentang perlengkapan yang harus dipakai oleh pengendara sepeda. Semua orang tahu bahwa helm sepeda memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan pengendara sepeda, tidak hanya dalam hal asuransi terhadap kecelakaan, tetapi juga sebagai alat yang efektif dalam membantu mengurangi hambatan yang dialami setiap penggemar bersepeda ketika mengayuh dengan kecepatan tinggi. Namun demikian, ada aspek lain dari roda gigi yang juga harus dipertimbangkan oleh pengendara sepeda. Beberapa di antaranya adalah sarung tangan sepeda gunung dan alas kaki yang cocok untuk bersepeda lintas negara.

Sarung Tangan Sepeda Gunung

Bagian khusus dari roda gigi ini sangat penting dalam arti bahwa itu membantu pengendara sepeda menghindari rasa sakit yang mungkin timbul akibat over-gripping setang. Biasanya, dalam situasi yang ketat seperti pendekatan menurun dan jalannya benar-benar bergelombang, refleks normal untuk pengendara sepeda adalah berpegangan erat pada setang, jangan sampai dia terlempar dari sepeda. Jika pengendara sepeda memiliki perlindungan yang tidak memadai, maka akan sangat menyakitkan baginya untuk memegang setang sekuat yang dia bisa. Ini menyebabkan hilangnya konsentrasi yang bahkan dapat menyebabkan dia melakukan lebih banyak kesalahan.

Fungsi lain dari sarung tangan sepeda ini adalah kenyataan bahwa itu akan melindungi tangan Anda dari yang sangat memar jika Anda mengalami kecelakaan. Ingat bahwa memar yang dalam, sekecil apa pun, dapat menyebabkan banyak rasa sakit yang pada gilirannya dapat memengaruhi fokus Anda saat Anda mengayuh jalan.

Alas Kaki Cocok

Meskipun secara teknis, Anda dapat memakai sepatu olahraga ketika Anda ingin menikmati perampokan lintas negara di sepeda gunung Anda, masih lebih baik memakai sepatu yang benar-benar dirancang untuk perjalanan lintas negara lintas gunung. Sepatu sepeda gunung datang dalam berbagai desain dan model. Ada model yang benar-benar dirancang untuk bersepeda yang ketat sementara ada juga sepatu sepeda gunung yang dirancang untuk bersepeda cepat. Sebagian besar sepatu sepeda ini memiliki perangkat yang memungkinkan Anda untuk memasangnya dengan kuat ke pedal, sehingga menghilangkan bahaya selip kaki yang dapat menyebabkan kecelakaan.

Ada beberapa jenis sepatu sepeda dan ini adalah mereka yang dirancang untuk tur, balap jalan, berputar dan bersepeda off-road. Masing-masing jenis ini memiliki kualitas khusus mereka sendiri yang bisa memberikan Anda manfaat besar ketika dipakai dengan benar.

Sangat penting bagi setiap penggemar bersepeda untuk mengetahui tentang semua jenis roda gigi yang dapat memainkan peran penting dalam usaha yang mereka pilih. Meskipun penting untuk mengetahui tentang bagian-bagian yang berbeda dari sepeda gunung, juga penting untuk menyadari roda gigi sepeda gunung yang tersedia yang dirancang untuk melindungi dan memberi Anda kenyamanan.

Lindungi Kesehatan Anda Dengan Motor Rain Gear

Bayangkan sejenak, bahwa Anda terbang di sepanjang jalan keluar di perjalanan sepeda motor tahunan Anda. Anda memiliki 250 mil untuk pergi sebelum Anda berhenti untuk malam, dan Anda melihat badai menerobos masuk. Saat ini semakin dekat Anda mulai bertanya-tanya apa yang harus dilakukan. Faktor yang berkontribusi dalam semua ini adalah Anda lupa membawa peralatan hujan Anda. Haruskah Anda menepi dan menunggu badai? Atau naik melalui ke pemberhentian berikutnya, dan keraslah. Anda memutuskan untuk yang terakhir, dan akhirnya menghabiskan sisa perjalanan Anda sengsara, karena Anda mendapatkan pilek yang bercampur dengan infeksi sinus. Kalau saja Anda sudah mengemasi perlengkapan hujan motor Anda.

Mukjizat tekstil modern dapat menyelamatkan Anda dari masalah dan kerumitan demam. Jas hujan sepeda motor berkualitas terbuat dari teknologi tahan air canggih, 600 Denier nilon. Mereka akan memiliki beberapa kantong dengan penutup penuh dan Velcro, dan bahkan sebuah kantong dalam untuk menjaga dompet Anda tetap bagus dan kering.

Dengan berbagai gaya dan warna untuk dipilih, Anda dapat menemukan satu yang sesuai dengan selera Anda, dan masih memiliki kecocokan yang nyaman. Anda dapat membeli jas hujan dengan gaya satu bagian atau dua gaya potong. Kaki harus memiliki Velcro dan resleting untuk mengakomodasi penggunaan sepatu bot, dan lengan harus memiliki Velcro dan resleting juga untuk membantu memfasilitasi pemakaian jaket kulit. Juga harus ada lapisan kaki tahan panas yang tahan panas untuk melindungi setelan hujan agar tidak meleleh karena suhu mesin dan knalpot yang tinggi. Menemukan jas hujan sepeda motor yang memiliki bahan reflektif juga penting. Ini membantu memastikan bahwa pengemudi lain melihat Anda dalam cuaca buruk.

Saat mengendarai hujan ingat untuk mengambilnya lebih lambat dari biasanya. Cobalah untuk menjaga agar belokan menjadi minimum, karena Anda hanya memiliki dua roda menyentuh tanah, dan kondisi yang disebut hydroplaning dapat terjadi jauh lebih mudah daripada di dalam kendaraan penumpang. Hidroplaning terjadi ketika air di bawah ban menyebabkan ban benar-benar melayang di atas air, menyebabkan ban kehilangan daya cengkeram dan stabilitas. Pastikan untuk mengamati jumlah hujan di jalan, karena bahkan beberapa inci hujan dapat menyebabkan hydroplaning.

Akhirnya ketika Anda tiba di tujuan Anda, pastikan untuk memperlakukan semua produk kulit Anda dengan semir yang baik dan pelapis kulit seperti, Skidmore's Biker Motorcycle Edition Leather Cream yang membantu melestarikan dan mengembalikan kualitas tahan lama yang lembut pada kulit. Waktu terbaik untuk melakukan ini sebenarnya adalah setelah setiap perjalanan hujan, atau setidaknya sebulan sekali.

Apa pun cuaca yang Anda kendarai, selalu pastikan untuk tetap aman, dan bersenang-senanglah. Seni mengendarai sepeda motor bisa berbahaya, tetapi Anda dapat membantu menjaganya tetap aman jika Anda mengikuti aturan jalan. Pastikan untuk membantu sesama bikers Anda, dan selalu kenakan pelindung kepala.

Memilih Gear dengan Benar pada Motor Tempel

Apakah Anda Merusak Gearbox Anda saat Mengganti Gear?

Gearbox Anjing Kopling

Motor tempel dan drive gear drive yang paling keras (seperti drive Alpha Mercruiser) menggunakan Clutch Anjing yang diatur untuk memilih dan memindahkan gigi.

Jika Anda memilih gigi secara perlahan dan hati-hati dengan gearbox ini, Anda benar-benar akan merusak gear box.

Apakah Anda mendengar bunyi penggilingan atau gemerincing saat memilih gigi maju atau mundur?

Jika Anda melakukannya, sesuatu perlu diubah atau suatu hari unit bawah Anda tidak akan memiliki drive dan itu akan terus melompat dari gigi.

Pertama saya akan menjelaskan cara kerja unit / gearbox bawah.

Mereka memiliki poros input yang digerakkan dari mesin atau 'power head'. (Poros input ini disebut driveshaft. Driveshaft memiliki roda gigi yang terhubung ke bagian bawahnya yang disebut gigi Pinion. Pinion gear selalu dalam jala konstan dengan gigi maju dan mundur. Ketika motor berjalan, roda gigi pinion adalah memutar gigi maju dan mundur.Di antara gigi maju dan mundur ada mekanisme yang memilih gigi.Hal ini disebut Clutch Dog.

Anjing Kopling duduk di poros baling-baling yang menonjol di belakang gearbox dan mendorong baling-baling. Anjing Kopling memiliki spline internal yang berada di jala konstan dengan poros baling-baling.

Bayangkan Anjing Kopling memiliki bagian depan dan belakang. Pada setiap ujungnya memiliki gigi persegi yang besar. Ketika Anda memilih gigi pada motor Anda memindahkan Anjing Kopling ke depan dan ke belakang sepanjang poros baling-baling.

Ketika Anjing Kopling digerakkan untuk memilih gigi, gigi itu bergerak dengan gigi persegi yang berukuran sama pada gigi khusus yang sedang digunakan.

Ingat bahwa kedua roda gigi output (maju dan mundur) berputar karena mereka berada dalam jala konstan dengan gigi pinion (gigi masukan).

Jika Anda memilih gigi secara perlahan, Anjing Kopling akan perlahan-lahan pindah ke jala dengan gigi. Gerakan yang lambat ini menyebabkan gigi gigi untuk 'melewati' gigi pada Clutch Dog. Skipping terus menerus ini menghilangkan tepi tajam gigi yang bagus dan akhirnya akan menyebabkan motor melompat keluar dari gigi.

Bagaimana Memilih Gear

· Cara untuk menghindari kerusakan pada gearbox Anda adalah memilih gigi secara positif. Ini berarti benar-benar menggedor mesin menjadi gigi sehingga Anda mendengar satu persneling yang bersih dari gearbox, bukan obrolan.

Anda juga harus berhenti netral saat bergeser dari depan untuk mundur atau sebaliknya. Ini memungkinkan waktu baling-baling berhenti berputar.

· Jangan bergeser mundur saat Anda bergerak maju dengan cepat. Ini menciptakan sejumlah besar gaya yang tidak perlu pada gearbox (dan mesin). Perlambat kapal turun dari pesawat, kembali ke siaga dan jeda netral untuk membiarkan perahu melambat. Reverse adalah murni kebalikannya, bukan istirahat …

Kecepatan Idle Engine Terlalu Tinggi

· Penyebab lain kerusakan yang terjadi pada Anjing Kopling adalah kecepatan idle Anda mungkin terlalu tinggi. Jika Anda bermesin lebih tinggi dari sekitar 900rpm dalam keadaan netral, Anda akan melakukan kerusakan setiap kali Anda memilih gigi.

Begitu…

· Pastikan kecepatan idle Anda diatur ke apa yang direkomendasikan oleh Produsen!

· Pilih gigi yang positif

· Jeda netral antara perubahan gigi.

· Biarkan perahu melambat sebelum berubah menjadi terbalik

· Memiliki oli roda gigi yang diganti setiap 100 jam atau setiap tahun, yang pernah datang lebih dulu.

 All About 3-Speed ​​Bikes Dengan Internal Gear Hubs

Hub roda gigi internal pada sepeda 3-speed lebih disukai oleh pengendara sepeda, karena mereka lebih andal dan lebih praktis daripada sistem derailleur. Yang terakhir menjadi sangat populer di bagian akhir abad ke-20, membuat produsen memproduksi sepeda kurang dan kurang dengan hub roda gigi internal.

Pengendara sepeda yang lebih memilih internal gear hub senang dengan kualitas pemeliharaan yang mudah sistem. Mereka juga puas dengan cara ini memungkinkan mereka berjalan lancar dalam lalu lintas berhenti-dan-pergi, itu cukup masalah dengan sistem derailleur. Naik menggunakan gigi tengah adalah favorit bagi banyak pengendara sepeda, karena mereka tidak merasakan hambatan dari derailleur pulleys.

Hampir semua manfaat dari sepeda 3-speed dengan internal gear hub adalah karena perlengkapan planetary yang dimilikinya. Ini disebut planet karena komponen disusun seolah-olah mereka adalah planet tata surya. Roda gigi inti atau "matahari" terpasang ke pusat poros. 3 atau 4 roda gigi atau "planet" yang sama berputar mengelilingi "matahari". Sebuah cincin gigi, dengan giginya di bagian dalam, mengelilingi planet-planet ini.

Planet-planet itu juga melekat pada kandang planet. Dalam kebanyakan model, saat roda gigi mengelilingi matahari, cincin gigi berputar 4 kali untuk setiap 3 kali revolusi kandang planet.

3 roda gigi, rendah, menengah, dan tinggi, memiliki fungsi masing-masing. Saat menggunakan gigi tengah, sproket Anda menggerakkan cincin gigi, yang mendorong hub. Ini memberi Anda dorongan langsung. Roda gigi internal Anda terus berputar selama sproket Anda, tetapi tidak mempengaruhi drive di gigi tengah. Letakkan sepeda Anda di gigi rendah dan sprocket akan tetap menggerakkan cincin gigi, tetapi kandang planet akan mendorong hub. Ini membuat sproket Anda berputar lebih cepat dari roda Anda. Jika Anda menaruh sepeda Anda di gigi yang tinggi, namun, sproket Anda & # 39; akan beralih ke kandang planet sebagai cincin gigi masih menggerakkan hub. Efeknya adalah roda belakang Anda sekarang akan berputar lebih cepat daripada sprocket Anda.

Jadi bagaimana dengan sepeda dengan lebih dari 3 kecepatan? Mereka juga menggunakan lebih banyak tahapan planet atau gir planet komposit yang memiliki dua atau lebih perangkat gigi.

Produsen sepeda telah memperkenalkan 7-speed dan 14-speed dalam beberapa tahun terakhir. Dan dengan meningkatnya permintaan untuk kendaraan yang lebih maju, perusahaan-perusahaan ini terus mengatasi hal ini. Tetapi bagi kebanyakan orang, sepeda 3-kecepatan dasar adalah pilihan praktis.