Keseimbangan Work-Life

Menyulap tugas dan tuntutan kehidupan sehari-hari menjadi sulit. Apakah Anda bekerja untuk perusahaan yang menuntut lebih dari yang dapat Anda berikan atau istri Anda marah Anda terus berbicara tentang pekerjaan saat makan malam, posting ini adalah untuk Anda.

Mencapai keseimbangan kehidupan kerja adalah sesuatu yang saya perjuangkan selama bertahun-tahun. Saya menjadi master di tahun terakhir saya di perguruan tinggi. Bagi saya, masalah utama saya dengan manajemen waktu. Saya berjuang dengan mengatakan 'tidak' kepada orang-orang. Entah seseorang meminta saya untuk menutup shift mereka di tempat kerja, atau seseorang dalam proyek kelompok mengendur dan meminta bantuan, saya selalu ada di sana untuk mengambil alih. Ini menjadi masalah besar dalam hidupku. Saya menyadari bahwa saya tidak punya waktu untuk diri sendiri lagi dan tidak dapat mengisi ulang. Bekerja dan sekolah dan lacrosse adalah satu-satunya hal di pikiran saya. Saya menjadi sangat kewalahan dan mulai menempatkan hanya upaya sub-par ke dalam kegiatan hidup saya, sekolah, dan pekerjaan.

Saya tahu saya perlu mengubah cara hidup saya. Langkah pertama yang saya ambil adalah belajar bagaimana berkomunikasi dengan benar. Saya mulai mengatakan 'tidak' pada permintaan kecil terlebih dahulu, kemudian saya beralih ke permintaan yang lebih besar. Ketika Anda berlatih mengatakan 'tidak' itu menjadi lebih cair dan nyaman. Cari tahu apa yang penting dan mana yang tidak. Atur waktu Anda dalam daftar atau di kalender dan jangan mengambil lebih dari yang dapat Anda tangani. Dengan menjaga perencana, Anda dapat mencantumkan apa yang perlu Anda lakukan, berdasarkan minggu dan hari.

Langkah selanjutnya yang saya ambil adalah membatasi penggunaan teknologi saya. Teknologi dan media sosial menghabiskan hidup kita dan ketika Anda mengambil langkah mundur dan menghargai apa yang ada di depan Anda, itu benar-benar membuka mata Anda. Berlatih menjaga ponsel Anda hilang saat Anda makan malam atau makan bersama teman. Terlibat dalam percakapan yang mendalam dan benar-benar memperhatikan. Teman dan keluarga Anda akan menghargai ini, dan Anda juga akan menyukainya.

Langkah terakhir yang saya ambil untuk menemukan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik adalah menemukan waktu untuk diri saya sendiri. Entah itu berjalan-jalan di luar atau membaca buku. Bagi saya, saya pribadi menikmati bekerja sendiri. Ini membantu saya mengurangi stres dan merasa jauh lebih baik. Temukan sendiri waktu itu dan hubungkan kembali dengan diri Anda sendiri. Ini mungkin langkah yang paling penting dari semuanya. Jika Anda tidak membiarkan diri Anda waktu pribadi, Anda lebih mungkin mencapai fase terbakar dalam hidup Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *